Garden of Life, Organic Fit, огляд бару для схуднення з високим вмістом білка; Девід; s Шлях до здоров’я та фізичної форми

Я набирав трохи креатину днями і помітив ці батончики трохи вище білкових порошків. Я раніше їх не бачив, тому вирішив спробувати спробувати, а потім переглянути їх.

organic

Смак мені сподобався. Я думав, що смак дуже схожий на смак напівсолодких шоколадних чіпсів. Шоколад не надто солодкий і має легку гіркоту, як і хороші темні шоколадні цукерки. На ринку не було основного аромату штучних підсолоджувачів, як це можна знайти у багатьох білкових батончиках.

Мені теж сподобалася текстура. Текстура була жувальною, майже як брауні. Все йде нормально. Я хотів би спробувати інші смаки вперед.

Харчування:

Добре вживається 200 калорій на порцію з 14 грамами білка, 13 чистих грамів вуглеводів з 14 грамами білка та нульовим додаванням цукру. Харчування покращується завдяки тому, що ці батончики також містять вітамін D, залізо, рибофлавін, кальцій, калій і магній. Вони роблять для продукту здорову закуску.

Інгредієнти:

Господи, подивись усі інгредієнти. Я зазвичай тримаюся подалі від будь-чого із такою кількістю. Однак у цьому списку немає нічого поганого. Мені подобається, що ці батончики мають майже декадентський та поблажливий смак, забезпечуючи при цьому низьку глікемічну підтримку з високим вмістом білка як частину вашого щоденного харчування. Чому я не божевільний, так це те, що вони заявляють, що є баром для схуднення. Вони містять 13-14г органічної клітковини пребіотиків, щоб допомогти вам почуватися ситішими довше, що добре. Але у вас можуть виникнути невеликі проблеми з кишечником, якщо ви їсте більше одного на день, не пивши достатньо води. Надмірне споживання клітковини може спричинити запор або діарею у багатьох людей. Подумайте про клітковину як про основну масу, яка приваблює воду в шлунково-кишковому тракті. Якщо ви не вживаєте достатньо води, може статися зневоднення шлунково-кишкового тракту. Це може призвести до затвердіння та утруднення проходження стільця. Середній дорослий чоловік повинен вживати приблизно 30 - 38 грам клітковини на день, а для жінок - 21-25 грамів. Отже, якщо ви їсте більше одного з цих барів на день разом з іншими продуктами, багатими клітковиною, ви цілком можете виявити, що у вас є проблеми з кишечником, яких ніхто ніколи не хоче.

Цей продукт містить Светол, або екстракт зеленої кави, який рекламували як корисний для схуднення. Ось що має сказати Healthline.com:

Не проводилось багато досліджень щодо хлорогенових кислот та їх ефективності як добавок для схуднення. Огляд досліджень на людях показав, що екстракт зеленої кави може потенційно допомогти при втраті ваги. Але задокументовані наслідки для схуднення були незначними, і дослідження не були довгостроковими. Дослідження також були погано розроблені. Отже, недостатньо доказів того, що добавки є ефективними або безпечними. Потрібні додаткові дослідження.