Гаряча ванна може спалити стільки калорій, скільки півгодинної прогулянки, пропонуйте дослідження

Поділитися цим:

Хто не любить гарячу ванну? Немає нічого більш розслаблюючого та омолоджуючого, ніж ковзання в міхурову ванну після довгого дня і купання в райських запахах і теплій воді. Але чи може цей тип розслаблення також бути корисним для вашої талії?

Дослідження 2017 року, опубліковане в "Температурі", проаналізувало 14 чоловіків у двох різних експериментах - одному веселому тесті та іншому не дуже цікавому тесті. Як ви, напевно, можете здогадатися, весело було прийняти гарну, підсмажену ванну - протягом однієї години в 104-градусній воді. Інший брав участь у велопробігу протягом години. (Будемо сподіватися, що вони отримали розслаблюючу ванну після поїздки!)

Дослідники виявили, що їзда на велосипеді зрештою спалила для чоловіків більше калорій, ніж ванна (не шокуючи), але відпочинок у ванні спалив близько 140 калорій для учасників. Пані: Це приблизно така ж кількість калорій, як і півгодинна прогулянка!