Гарячі детоксикаційні чаї Seat Live Well @ ASU
Ласкаво просимо до “Гарячого місця”, де ми беремо теми щодо здоров’я та фізичної форми та образно ставимо їх на гаряче крісло, щоб відрізнити факт від міфу. Сподіваюсь, ви всі чомусь навчитесь із цієї серії та продовжуєте читати про них усі, коли вони з’являються.
Для тих, хто проводить багато часу в соціальних мережах, є можливість, що ви бачили знаменитості чи громадського діяча, який рекламує детокс-чай. Зазвичай вони кажуть: "це мій улюблений напій" і закликають своїх послідовників придбати зазначений продукт за допомогою спеціального коду знижки.
Ці чаї насправді працюють? Чи корисні вони для вас? Давайте поставимо детокс-чаї на гаряче сидіння і розберемося.
Не було проведено багато досліджень щодо кореляції між інгредієнтами чаю та втратою ваги.
Однак деякі дієтологи висловили свої думки щодо детоксикаційних дієт, і я ненавиджу розбивати їх усім, але не існує простого методу схуднення.
Такі чаї, як: зелений, чорний та ромашка, можуть бути частиною здорової дієти і можуть спричинити деяку втрату ваги, але кількість спалених калорій настільки мала, що незначна. Що стосується детоксикаційних чаїв, то багато з них містять сумнівні інгредієнти.
Детокс-чаї, як правило, асоціюються з тим, що вони є “повністю натуральними”, і я погоджуся, що вони мають натуральні інгредієнти - натуральні проносні засоби! Проносні засоби використовуються для лікування запорів, а Сенна - одне з популярних проносних засобів, що застосовується у детокс-чаях.
Виробники стверджують, що використання Сенни підтримає ваш природний процес детоксикації, очищаючи ваш травний тракт.
Сенна та інші рослинні проносні засоби можуть допомогти "очистити" ваш організм, але прийом добавок, які використовуються для лікування запору протягом тривалого періоду часу, може нашкодити вам.