Гарячий Детокс Очищувальні переваги сауни

Сауни - прекрасне місце для відпочинку та відпочинку, але чи знаєте ви, що однією з найгарячіших переваг купання в сауні є те, що це прискорює природний процес детоксикації вашого тіла?

За словами Лоуренса Вільсона, доктора медицини, автора Сауна-терапія для детоксикації та зцілення, тепло сауни виконує функцію, подібну до температури лихоманки. Тимчасово підвищуючи температуру тіла, сауна може допомогти очистити організм від інвазивних бактерій, вірусів та токсинів. Ряд наукових досліджень доводить, що більше токсичних хімічних речовин (включаючи фталати та BPA) виділяється через піт, ніж через кров або сечу.

Однак не весь піт сприяє детоксикації. Хоча потовиділення під час фізичних вправ є великим, приплив крові до життєво важливих органів знижується. Вільсон каже, що сауна збільшує частоту серцевих скорочень і приплив крові до органів, сприяючи виведенню токсинів з цих органів і через шкіру через піт.

Сауни використовуються століттями по всьому світу, і в деяких країнах, таких як Фінляндія, майже в кожному будинку є така. Окрім детоксикації, тривале використання сауни було пов’язане з деякими досить значними перевагами для здоров’я, включаючи зняття стресу, менший ризик серцевого нападу, деменції та хвороби Альцгеймера та збільшення тривалості життя.

---