Гастрит Будь-хто, хто страждає тут
Підтримка схуднення
Про
Дописи
Учасники
Хтось із нас страждає на гастрит?
Боротьба з тим, які продукти їсти, що не вплине на мій шлунок. Насправді нічого ще немає, окрім апельсинової сердечної, однак, таким чином тиждень сильно боліла, і лікарі кажуть, що це моя лазанья (яка раніше вже не реагувала!). Шукаю чогось іншого, в основному фрукти та овочі щохвилини як недостатньо сміливі вирішити інші продукти.
Будь-які ідеї оцінені
У мене було кілька років гастриту та пов'язаних із ним скарг, так що мені було дуже симпатично! Мені порадили виключити пшеницю та молочні продукти, і це справді змінило ситуацію. Зараз я повільно представляю пшеницю для тестування на непереносимість глютену, і всі симптоми повертаються. Тож я справді вірю, що вирізання цих речей допомогло. Я також зменшив кількість алкоголю і, як правило, зменшив розміри їжі - раніше перевантажував шлунок, що було частиною проблеми, а також тим, чим я перевантажував його.
Я також рекомендую:
Трав'яні чаї, що містять кріп
Смажена овоч/смажена обжарка
Уникайте занадто багато томатного соусу в речах
Супи, тушонки, бульйони тощо
Будь-що з нутом, хумусом тощо
Рис, рисова локшина, гречка, полента, овес, вівсяні коржі
Нейтральна пряність (спеція для смаку, а не тепла)
Йогурт (наприклад, грецький йогурт загальної чи власної торгової марки)
Останнє може здатися дивним від того, хто виключає молочні продукти. Але коли мій гастрит був найгіршим, я щоранку їв ложку грецького йогурту перед тим, як з’їсти щось інше, що, здавалося, начебто все розчинило після болісного нічного кислотного рефлюксу. Тож це мені справді допомогло на той час. Я думаю спробувати відновити йогурт як наступний крок.
Просто продовжуйте експериментувати і везіть. Повідомте лікаря про будь-які зміни дієти, якщо ви вирішите щось виключити. Це допоможе їм допомогти вам краще, якщо вони мають ці речі на вашому записі. Удачі
Дякую, спробую деякі з тих, на жаль, мої лікарі взагалі не допомагають мені до того етапу, коли я відчуваю себе самостійно з цим, так готовим спробувати що завгодно. Просто хочу, щоб він відновився!
Спочатку я не отримував особливих конструктивних порад щодо дієти, лише таблетки, які змусили мене сильно навантажити. Нарешті я отримав хорошу пораду після направлення до гінеколога, що здавалося дещо випадковим, але, мабуть, все пов’язано. Я б сказав постійно запитувати у різних лікарів, вести щоденник симптомів, тригерів та продовжувати пробувати різні речі, поки не з’ясуєш, що підходить тобі
У цей момент я б розмовляв з будь-ким, хаха. Здається, у мене болить і мені знову стає нудно, що б я не їв. здається, я повернувся туди, де я був шість тижнів тому. Щойно мені сказали, що я дав почекати ще шість тижнів, щоб побачити свого консультанта, який повинен був бути наступного тижня.
Досить проста дієта, яка починається завтра, насправді не може вирішити багато іншого, інакше я не їстиму. Дякую за допомогу всім, кого я все це приймаю на борт, просто бажаючи, щоб все швидко влаштувалося
для мене це був білий хліб, який купували лише магазини, домашнє - це нормально, для моєї мами його коричневий хліб, ха-ха, думаю, зберігайте речі, які ви знаєте, це нормально, тоді експериментуйте з продуктами - він вважає, що менше обробленої їжі краще для вашого шлунку - принаймні здається, це працює краще для мене
також мій також був обумовлений моєю вагою та розмірами порцій
Я знаю, що мені потрібно скинути вагу, що, як я сподіваюся, допоможе просто розчаруватися тим, що я не можу займатися в даний момент через занадто великий біль
не турбуйтеся про вправи - я втратив 21lbs b4 xmas без будь-яких вправ (через травму)
чи можете ви робити бойові розтяжки або заняття йогою без болю? якщо це не заподіює вам болю
Привіт, шкода, що ти приймаєш якісь ІРП? Я приймаю омепразол, оскільки я також приймаю аспірин щодня та НПЗЗ. Але без цього я ще більш обмежений.
Мені, як і вам, потрібно зосередитись на продуктах, які з меншою ймовірністю активують шлункову кислоту тощо. Жир, навіть невеликими шматочками, це жах. Раніше у мене було багато їжі, і мені знадобилося майже 15 років чистого харчування та різних ліків для контролю СРК та надмірної активності шлунка.
Ви повинні думати про чисту їжу, з куркою у вас все повинно бути, але що стосується простих вуглеводів, я продовжував їх споживати в помірних кількостях, і це було лише тоді, коли я вирізав весь хліб, зерна, насіння, горіхи, рис, макарони, картоплю майже 4 Тижні тому, що страшна, постійна звіринка, яка гризе в моєму шлунку, насправді зникла. Насіння горіхів і багато клітковини завжди були відсутні через дивертикулярну хворобу, я знав, що каструлі та хліб давали мені страшну печію, настільки обмежену цим, але ніколи не виключав макарони та рис, до цього часу.