Як здорово детоксифікувати кислотність
Більше статей
Дієтоксикаційні дієти засновані на ідеї, що люди можуть очистити свій організм від шкідливих хімічних речовин, вживаючи лише здорову, нетоксичну їжу. Одна з таких дієт підкреслює токсичність кислоти для людей і вказує дієтологам підлужувати тіло, щоб збалансувати рівень рН. За словами доктора Роберта Янга, організм повинен бути слаболужним, але більшість американців їдять переважно кислу їжу 2. Потім тіло загортає кислоту в жирові клітини, щоб захистити життєво важливі органи, викликаючи набір ваги, хвороби та низький рівень енергії. Дотримуйтесь підщелачуючу дієту для детоксикації кислотності.
Виключіть зі свого раціону кислі продукти, такі як червоне м’ясо, молочні продукти, більшість жирів та олій, пшениця, оброблені продукти, цукор та штучні підсолоджувачі. Опустіть також каву, чай, газовану воду, алкоголь та фруктовий сік.
Як швидко підняти рівень рН тіла
Наповніть більше половини тарілки овочами для їжі. Овочі лужні та допомагають збалансувати рН. Вони також додають об’єм їжі, щоб замінити кислі продукти, яких ви уникаєте.
Їжте селеру до або під час кожного прийому їжі. Селера дуже лужний і допомагає протидіяти дії будь-якої кислоти, яку ви вживаєте.