Гастрит - надмірний голод - зцілення чи щось інше Гастроентерологія - MedHelp
Я страждав гастритом протягом останніх 14 місяців, однак, вибравши трав'яний шлях, він зараз дуже під контролем. настільки, що я відчуваю біль у 98% випадків. Я все ще підтримую дуже м’яку дієту з бананів, груш, коренеплодів, нежирних тваринних білків, лободи, 2,5+ літрів води на день, сухих злаків із низьким вмістом ГІ, подібних до дитячих злаків, які я змішую з водою. (нічого іншого, відсутність молочних продуктів, дуже мало пшениці, відсутність кофеїну, алкоголю тощо).
3 тижні тому я почувався абсолютно жахливо одного ранку (дуже нудота) після моєї звичайної ІМ через 10 хвилин після підйому. Я зрозумів, що мені не вистачає в системі, щоб продовжувати рухатись (майже як "аварія", якщо ви тренуєтесь натщесерце). Моя вага знизилася до 54 кг з 56 кг (я зріст 1,73 м, тому не хочу більше втрачати вагу). Так чи інакше, тому я навантажувався карбоном протягом наступного тижня і знову набрав свою вагу до 56,5 - я рахував калорії і намагався тримати їх між 1700-1800 на день. але річ навіть зараз у 56,5. Я все ще відчуваю себе трохи дивно вранці (нудота), якщо їжа не потрапляє в мою систему досить швидко. І я дуже голодна - набагато більше, ніж зазвичай - я їжу набагато більше, ніж мій чоловік, але знову ж таки я не отримую калорій від алкоголю. Мені потрібно їсти кожні 2,5-3 години. Я не п’ю рідини під час їжі. Іноді після сніданку, банана, 1 склянки кіноа та 1/2 олова тунця я все ще відчуваю невелику нудоту об 11 ранку (як це вимагає століть, щоб потрапити в мою систему) - тоді раптом я почуваюся абсолютно добре решту дня. Я виявляю, що якщо у мене є склянка води з 2-ма ложками порошку глюкози, я почуваюся набагато краще (хоча цього не часто).