Газ; Дієта для зняття метеоризму, трави, самоакупресура

Природні методи лікування метеоризму

Доктор Мао Шинг Ні

КІШКОВИЙ ГАЗ - це побічний продукт травлення, який у різних людей викликає різні симптоми, включаючи здуття живота, здуття живота, відрижку та виділення ректального газу. Персональна англійська дала нам більш цивілізоване слово для газу: метеоризм.

Хоча соромно і незручно, вироблення та виділення кишкових газів є нормальним процесом травлення. Ферментація та розщеплення їжі кишковими бактеріями виробляє газ. Основними причинами надмірного метеоризму є неправильне харчування та неправильне травлення. Харчові продукти з високою обробкою, завантажені хімічними речовинами, можуть перевантажити травну систему, що призведе до зниження функцій та надмірних відходів, які можуть бродити і виробляти газ. Рідше причиною надмірного метеоризму є аерофагія або ковтання повітря разом з їжею, яку ми їмо.

Китайська медицина визнає як дієтичні метеоризм, так і емоційний елемент. Метеоризм і здуття живота - ознаки зменшеного потоку печінкової енергії, на який значний вплив мають настрій і почуття. Слабкість травлення та накопичення вогкості через погані харчові звички часто супроводжують застій печінки. Я часто розпитую своїх пацієнтів про їх емоційний стан при лікуванні розладів травлення.

Моє лікування зосереджене на збалансованому підході - я використовую фітотерапію та голковколювання, щоб допомогти підтримати здорову роботу кишечника та сприяти плавному потоку енергії в мережі печінки та жовчного міхура. Я також навчаю своїх пацієнтів про правильні харчові звички.

• Дієта при метеоризмі
• Домашні засоби від метеоризму
• Щоденні вітамінні добавки від метеоризму
• Фітотерапія при метеоризмі
• Вправа при метеоризмі
• Точковий масаж при метеоризмі
• Метеоризм: Поради щодо того, чого слід уникати

Дієта для метеоризму

ДОМАШНІ ЗАСОБИ ДЛЯ ФЛУТАНЦІЇ

1. Для негайного позбавлення від газів змішайте 1 чайну ложку висушеного порошку імбиру з щіпкою асафетиди (смоли рослини ферула, що використовується в соліннях) і щіпкою кам’яної солі в 1 склянці теплої води і випийте.
2. Після їжі жуйте скибочки свіжого імбиру, змочені соком лайма, щоб зменшити газоутворення.
3. Заваріть чай, замочивши 4 або більше гілочок свіжої м’яти в 1 склянці окропу протягом 5 хвилин. Пити після їжі, щоб зменшити порушення травлення та здуття живота.
4. Їжте квашену капусту, яка квашена природним способом, або зробіть самостійно мариновані овочі, замочивши нарізані овочі, такі як морква, редис або ріпа, у рисовому оцті. Пляшка в герметичній банці та витримувати принаймні 1 місяць у темному просторі. З’їжте кілька скибочок під час кожного прийому їжі, щоб допомогти травленню.

ЩОДЕННІ ВІТАМІНОВІ ДОБАВКИ ДО ФЛАТУЛЕНЦІЇ

1. Пробіотики, що містять від 3 до 5 мільйонів живих бактеріальних культур, що приймаються щодня, можуть сприяти зміцненню травлення та зменшенню метеоризму. Використовуйте пробіотики на основі молочних продуктів, якщо ви не переносите лактозу.
2. Прийом від 3 до 4 грамів травного ферменту панкреатину під час кожного прийому їжі може допомогти травленню та покращити засвоєння життєво важливих поживних речовин. Приймайте по 2 таблетки вугілля (500 міліграмів) щогодини, поки симптоми не вщухнуть.

---