Гейл Бернхардт, автор у програмі прискореного схуднення на машині, що спалює жир ™
Я люблю цей чилі в будь-який час року. Я зазвичай використовую для цього рецепту мелену індичку; але, ви також можете використовувати 3-4 чашки нарізаної кубиками залишкової індички на День Подяки. Якщо ви використовуєте залишки індички на День Подяки, просто зварити селера та цибулю в олії. Додайте свою вже приготовлену індичку з усіма іншими інгредієнтами перед тим, як гасити.
1 фунт меленої індички
2 столові ложки рослинного масла
1 склянка нарізаного кубиками селери
1 склянка подрібненої цибулі (
1 велика солодка цибулина)
4 склянки курячого бульйону або кісткового бульйону
2 банки (16-19 унцій кожна) дрібна біла квасоля (Північна Норма добре працює)
2 склянки насіння і нарізаних кубиками свіжих помідорів роми ... Детальніше »
Вечеря на День Подяки - прекрасний час, щоб насолодитися родиною та друзями. Соціальні аспекти дня, безумовно, найважливіші - набагато важливіші, ніж споживання великої та незручної кількості їжі.
Учасники мого класу спалювання жиру були вражені тим, що люди, які їдять типову трапезу на День Подяки, споживатимуть майже склянку цукру. Кубок! Вони також були здивовані, дізнавшись, що з деякими модифікаціями вони все ще могли насолоджуватися вином, пирогом та збитими вершками.
Я додаю таблицю нижче, де детально описується кількість жиру, вуглеводів, цукру, білків та калорій у типовій їжі на День Подяки. Нижче… Детальніше »
“Пару років тому, перш ніж я вирішив стати Машиною, що спалює жир, мій лікар насправді зателефонував до мене додому і хотів поговорити зі мною. Це було дивно. Що вона знайшла? Вона сказала, що мої показники холестерину високі, і вона хотіла розпочати лікування ліками для їх зниження. Вона пояснила, що з роками мій поганий холестерин рухався вгору, а хороший - знижувався. Прочитавши лекцію про зміну режиму харчування (десятий рік поспіль), вона виписала препарат, який допомагає мені вживати холестерин.
Раптом це був не той самий старий щорічний ... Читати далі »
Як багато хто з вас уже знає, їсти машину, що спалює жир, смачно та ситно! У цьому дописі - рецепт однієї з наших оригінальних машин для спалювання жиру Лінди Кеннеді.
1/2 цибулини, подрібненої
1 столова ложка подрібненого часнику
½ чайна ложка оливкової олії
1 (6 унцій) можна томатної пасти
2 тушковані помідори по 14 банок по 14 унцій
1 столова ложка італійської приправи
1 невеликий баклажан, обрізаний і дуже тонко нарізаний скибочками
1 кабачок, обрізаний і дуже тонко нарізаний скибочками
1 жовтий кабачок, обрізаний і дуже тонко нарізаний
1 червоний перець, нарізаний тонкими кільцями
1 жовтий перець, нарізаний тонкими кільцями
2 столові ложки оливкової олії
Сіль і перець за смаком
По 1 столовій ложці кожного свіжого листя базиліка та чебрецю або за смаком
Інжирська ковбаса ¾ фунта, підсмажена… Читати далі »