Генеральний директор Whole Foods розкриває, що він їсть, щоб залишатися з тією ж вагою, якій був у 18 років
Його дієта насправді досить проста.
Продукти та послуги, згадані нижче, були обрані незалежно від продажів та реклами. Однак компанія Simplemost може отримати невелику комісію за придбання будь-яких продуктів або послуг через афілійоване посилання на веб-сайт продавця.
Ми всі бачили найновіші і нібито найкращі модні дієти, і хоча деякі люди стверджують, що працюють, Академія харчування та дієтології каже, що вони налаштовують нас лише на невдачі. Коли ці вишукані дієти провалюються - а для більшості з нас це буде, можливо, пора спробувати щось простіше: овочі.
Помилитися з фруктами та овочами досить важко, але якщо вони не є основним продуктом у вашому раціоні, не бийте себе. Джон Маккі, генеральний директор і засновник Whole Foods, навіть не виявив своєї любові до всього овочевого до 20-х років. Насправді він виріс, харчуючись надто звичною американською дієтою з гамбургерів та картоплі фрі.
Тепер Маккі розкрив свою таємницю пошуку любові до овочів та збереження здоров’я у своїй новій книзі „Цілісна дієта: план збереження здоров’я та довголіття”. Його подорож до свідомості їжі до рослинного способу життя почалася, коли він перейшов у вегетаріанський кооператив.
“Я був дуже вибагливим їдцем. Я ніколи не їв овочі, але за досить короткий проміжок часу я став вегетаріанцем », - сказав він NBC News. "У мене була ціла нова група друзів, я навчився готувати і почав читати книги про здорове харчування та натуральну та органічну їжу".