Гербі тижня Наташа! (Вона втратила понад 115 фунтів; Ні L ...
Зустріньте нашого Хербі тижня: Наташу!
У 2013 році Наташі не тільки поставили діагноз СПКЯ, вона також мала найважчу вагу - 357 фунтів. Вона довго знала, що їй потрібно схуднути, і хоча це було переважно, їй довелося зробити спробу.
Спочатку вона починала повільно і втрачала 10 фунтів, не вживаючи десертів. Потім, у 2014 році, вона вирішила виключити всю олію, молочні продукти та яйця (вона вже була вегетаріанкою), що повністю вирішило її симптоми СПКЯ. Наташа також скинула ще 40-50 фунтів!
Коли вага продовжувала падати, Наташа приєдналася до спільноти «Ментор їжі» в березні і втратила ще 15 фунтів!
На сьогоднішній день Наташа втратила 115 фунтів, перейшовши на рослинну дієту, плюс вона вже не болить, вона краще спить і її настрій підвищився!
Ось історія Наташі своїми словами!
Я маю зайву вагу і страждаю ожирінням, наскільки я пам’ятаю. Я часто був найбільшою дитиною у своїх класах. Я втратив трохи ваги в середній школі, але швидко відновив її плюс більше. На щастя, через усе це у мене не було жодних проблем зі здоров’ям.
Лише в 2013 році у мене виникло ускладнення здоров’я - синдром полікістозу яєчників (СПКЯ). Цей діагноз стосувався, і я почав проводити деякі дослідження, щоб з’ясувати, як його перемогти. Приблизно в той же час, коли я поставив діагноз, я потрапив на шкалу і побачив найвищу кількість, яку я коли-небудь бачив - 357 фунтів. Це, разом з діагнозом, було ляпасом, і я знав, що мені довелося зробити кілька серйозних змін у способі життя, коли наближався до 30-х років. Я давно знаю, що мені потрібно схуднути, але я думаю, що кількість ваги, яку мені потрібно було скинути, була надзвичайною і здавалася занадто лякаючою. У думках я думав, що можу схуднути, але не вірив, що зможу це утримати. Моє рішення було ніколи не починати подорож. Але в 2013 році я зрозумів, що мушу спробувати цю річ; найгірше, що могло статися, було б повернення ваги назад, але принаймні я міг би сказати, що намагався.
Я знав, що моя подорож до схуднення повинна бути повільною та стабільною; Я не заробив майже 400 фунтів за ніч, і я знав, що теж не втрачу його за ніч.