Гестаційна діабетична балачка # 7
Інструменти ниток
Дисплей
Привіт, дами, сподіваємось, ви не проти, щоб я приєднався
Я дізнався півтора тижні тому, що у мене ГД. У понеділок мені буде 31 тиждень. Мій 2-годинний GTT з’явився о 8,6, який, за їхніми словами, не був надто високим, але все ще потребує моніторингу, тому мене відправили до місцевого центру діабету. Зараз я перевіряю глюкозу 4 рази на день. Я не можу зайти до дієтолога до 2 березня, а до ендокринолога - до 10 березня. У клініці вони дали мені обмінний лист і, в основному, сказали, чого слід уникати, але мені здається, що це трохи заплутано, оскільки я ніколи не мав ГД із попередніми 2.
Мої рівні здаються повсюди. Після їжі вони коливаються від 5-х (кілька разів) до переважно 6-х та 7-х. Вони сказали, що вам слід залишатися до 7 років, але їм це важко. Деякі дні я їжу одне і те ж, але отримую абсолютно різні показники. Найвищий показник на даний момент - один після обіду об 11.5, а інший - о 8.8.
Чи мене повинні насторожувати ці показання ? Якого рівня глюкози вам потрібно досягти, перш ніж вони вводять вас на інсулін? Незважаючи на те, що рекомендується бути менше 7 років, все ж прийнятно отримувати рівні від 7 до 8?
Вибачте за всі питання, але мене це все бентежить
Крісті- Так, добре мати "приятеля" в моїй приятельській групі, з яким можна поговорити про все це. Мені так важко вирішити, що їсти, все залежить від того, скільки вуглеводів дозволено за один прийом їжі, і на даний момент я не знаю, що вуглеводи дозволено. Я намагаюся зробити максимум від 1 до 2 вуглеводів, поки не дізнаюся. Я знаю, що ви маєте на увазі, кидаючи смайлики за те, що з'їсти, ха-ха, приблизно 1/2 години тому я збирався з'їсти кілька какао-батончиків, тому що я думав, що це не вдасться, хоча я цього не зробив. Я намагаюся проявити певну стриманість щодо надмірної їжі, яку я роблю вже деякий час і вилітаю з пакетами льодяників до себе, ха-ха.
тіпі- Я щойно приєднався до цієї групи вчора після того, як дізнався в середу, що у мене є GD. Я ще не був на своїй великій сесії, тому я ще не уявляю, що я роблю. Будемо сподіватися, що інші тут можуть допомогти вам із вашими питаннями.
Ласкаво просимо до початківців, відмовно, що нам усім це потрібно пройти
Думав, мені краще виступити в дописі, оскільки я цього не робив з моменту передплати ха-ха
Тіпі та будь-хто інший, хто зацікавлений - просто переконайтеся, що ви завжди тестуєте рівно через 2 години після того, як ви починаєте їсти, дотримуйтесь досить м'якої їжі - я виявив, що все, що має цукор 2,5 г /% на порцію або менше, зазвичай підтримує мої рівні на рівні.
Ось що мені дали в інформаційному пакеті про їжу:
Переконайтеся, що ви дотримуєтесь цих рекомендацій щодо продуктів із низьким вмістом ГІ, з високим вмістом вуглеводів:
Сніданок - від 3 до 4 вуглеводів
Ранкова закуска - 1-2 вуглеводи
Обід - від 3 до 4 вуглеводів
Полудень - 1 до 2 вуглеводи
Вечеря - від 3 до 4 вуглеводів
Вечеря - 1-2 вуглеводи
Спекотна та куряча погода може змусити ваш рівень піднятися, як і стрес та інші сильні емоції, коли ви переживаєте протягом тривалого періоду дня.
Обміняйте сам цукор на цукрозамінник. не смак, але це краще, ніж підняти рівень.
Картопля, шоколад та морозиво мають технічно низький ГІ, але все ще класифікуються як "іноді їжа", тому якщо ви відчуваєте бажання їх мати, дотримуйтесь лише 1 порції їх на день.
Якщо ви перебуваєте на інсуліні, не дозволяйте вашим рівням опускатися нижче 3,5, оскільки це означатиме, що ви гіпоглікемічні і потребуєте цукру досить швидко, ваш педагог-діабетик пройде це разом із вами, коли ви почнете інсулін.
Крім того, якщо ви перебуваєте на інсуліні, якщо ви не їсте їжу, яка повинна приймати інсулін безпосередньо перед їжею, тоді не приймайте інсулін, просто залиште його до наступного дня і напишіть у своїй книзі примітку про це.
Загалом, показники до їжі повинні бути нижче 5,5, а після їжі - нижче 7 (у буклеті, що додається до моїх тест-смужок, сказано інакше, причому рівні після їжі дозволяють вищу допустиму межу 8 або 8,5 або щось подібне), але не переживайте занадто сильно, якщо вони вищі за те, що мали б бути, оскільки це може призвести їх до подальшого розвитку.
Якщо ви можете займатися будь-яким способом або формою, робіть 30 хвилин на день - навіть якщо це просто ходьба - оскільки це може допомогти вам впоратися з цим.
Для тих, хто має VBAC - Поки ваш лікар/акушерка/акушерка добре з ним, тоді ви все ще можете це зробити, я все ще планую мати свій, і оскільки я серйозно побоююся, що вам доведеться ще один кесарів розтин і розрізаний мій ОВ не хоче, щоб у мене це сталося, якщо це не надзвичайна ситуація.
afm - Усі мої показники сильно змінилися з моменту початку прийому інсуліну трохи більше 2 тижнів тому. Мій обідній час почав зростати, тоді як раніше вони були прекрасними і взагалі ніколи не піднімалися.
В даний час я отримую 6 одиниць інсуліну на день - 2 ранку та 4 ночі, що, на мою думку, не так вже й погано, але я думаю, що скоро підніму ще 2 одиниці на обід, як тільки мав 2 дні поспіль з високим показником після обіду, хоча вчорашнє перед обідом читання було дуже низьким 3,8. Зроблено швидко, і я маю 2 глюкогелевих бобових, божевільно швидко, а потім вуглеводну закуску.
У мене все це вже надто, я постійно жадаю солодких речей (здається, це нормальна справа, як тільки я досягну цього етапу вагітності, оскільки до цього моменту я страждав 2 морозива великим числом на день з ДС, і я не мати GD з ним, ха-ха), і я міг би ВБИТИ для шоколадних солодощів McDonalds прямо зараз * droolzzzz *