Гіперемезіс Гравідарум Дієтичні модифікації; Їжа, яку потрібно їсти HGA; ГІПЕРЕМЕЗ ГРАВІДАРУМ АВСТРАЛІЯ
Навіть найздоровіші вагітні жінки обстрілюються порадами щодо того, що вони повинні чи ні їсти. Жінки з ХГ часто виявляють, що їжі та напоїв, які не викликають епізоду блювоти, дуже мало. Ще більш напруженим є те, що продукти, які залишаються низькими, часто не належать до категорії „здорових”. Багато жінок виявляють, що вживання овочів та деяких фруктів викликає негайну блювоту, що надзвичайно ускладнює дотримання здорової дієти. З якоїсь причини жінки з ХГ часто виявляють солодку і солону їжу - солодкі напої, такі як лимонад або кока-кола, або солоні чіпси - частіше залишаються в стані спокою, ніж здоровий варіант. Цей вибір часто може призвести до несхвалення коментарів друзів, сім'ї та медиків. Люди можуть навіть неправильно припустити, що ви навмисно нехтуєте правилами здорового харчування. Хоча важливо дотримуватись чинних вказівок щодо небезпечної їжі - паштету, печінки, м’яких сирів та недоварених яєць, - немає необхідності почуватись винним у тому, що дотримуєтесь своїх «безпечних» продуктів, а також їсте та п’єте все, що зможете затримати.
Ми працюємо з дієтологом, щоб підготувати подальші ресурси для жінок, які борються з тим, що їсти та пити. Будь ласка, перевіртесь ще раз незабаром для отримання додаткової інформації.
Знаючи, коли можна їсти
Ведення щоденного щоденника ваших симптомів може допомогти вам відстежувати, коли нудота тимчасово стихає. Знаючи, коли цього чекати, ви зможете спланувати час, коли ви можете спробувати їсти. Чим серйозніший ваш ХГ, тим коротші ці інтервали без нудоти, тому важливо спробувати передбачити їх. Іноді ви можете відчути голод, але це може швидко спровокувати нудоту або навіть блювоту. У будь-якому випадку, важливо спробувати максимально використати їх.