Гірчична ванна "зроби сам" - дизайн саторі для життя
Спробуйте цей рецепт гірчичної ванни, щоб полегшити симптоми застуди, втомлених і болючих м’язів, лихоманки, закладеності та стресу. Замочіть все це геть!
На моє розчарування, грип, який почався з моїм сином, зараз пробивається крізь будинок. Не дуже часто хтось із нас хворіє, тож коли це відбувається, це справді тягне. У звичайний день я вживаю багато запобіжних заходів, щоб підтримати свою імунну систему міцною. Вийти на свіже повітря, випити мого ранкового енергетичного смузі, наповненого білками та антиоксидантами, робити якісь фізичні вправи та розтягування, а також пити багато води та витрачати час на зняття стресу - все це чудові помічники. Однак іноді просто неможливо це зупинити!
З часом я виявив, що найкращий спосіб подолання застуди та грипу - це сильний відпочинок. Я не з тих, хто дуже добре це робить надовго, але іноді душі і тілу потрібно трохи простою і старого доброго сну.
Я також вважаю, що гарячі ванни часто творять чудеса для тих болів, які зазвичай виникають при грипі. На щастя, тітка мого чоловіка познайомила мене гірчичні ванни (традиційний засіб в Англії) не так давно. Здається, вони творять чудеса для всіх видів захворювань, включаючи лікування застуди, втомлених і болючих м’язів, лихоманки, заторів та стресу.
Відомо, що гірчиця стимулює потові залози, відкриваючи пори і допомагаючи організму позбутися токсинів. Як результат, кровообіг може покращитися, і застій, і біль можуть бути полегшені. Крім того, ефірні олії, включаючи евкаліпт, зимзелену та розмарин, використовуються для їх терапевтичних переваг, щоб допомогти зменшити біль, допомогти диханню, збільшити кровообіг та забезпечити загальні антисептичні властивості. Якщо цього недостатньо, ромашку використовують як м’який заспокійливий засіб, що володіє протизапальними та заспокійливими властивостями. Поєднайте їх разом, і можна отримати певні переваги.