Гість-блогер, випускний з дієти The Engine 2 і удача горщика - здорова дівчина; s Кухня
28-денний випробувальний виклик Whole Foods 28 дієти минув мить! Ось декілька фотографій з нашої випускної школи та "Удачі горщика". Я настійно рекомендую взяти участь у одному з цих викликів, якщо у вас є можливість. Я знаю, що наш Whole Foods в Cedar Center в University Heights, штат Огайо, не тільки планує проводити більше 28-денних викликів, але й продовжує надавати підтримку та заохочення випускникам цього виклику. Go Whole Foods!
Вчора був наш «випускний» з Engine 2 Challenge. Венді запитала, чи не зацікавлю я гостьовий блог про цей досвід, і хоча у мене немає сенсаційної історії з вражаючими результатами "до і після", я відчуваю, що останні 28 днів змінили моє життя.
Лише трохи довідкової інформації: Я з півдня, країна з м’ясним рулетом і підливою, додатковою заправкою для ранчо, більше солі, смаженої курки, смаженого кукурудзяного хліба та смаженої бамії. На щастя для моїх артерій та рівня холестерину, я виріс у домі, який не боявся садових свіжих овочів та "добре збалансованої їжі". Але я переїхав у вісімнадцять років і почав самостійно приймати харчові рішення. У перші кілька тижнів самостійного життя я дійшов висновку, що однією з найбільших речей у тому, щоб бути дорослим, було вміння їсти що завгодно, коли завгодно. Морозиво на сніданок? Смачно! Макарони та сир із хот-догами п’ять днів поспіль? Звучить добре! Замовити коробку з десятьма хрусткими курячими ніжками у KFC, щоб поділитися з другом під час перегляду фільму? Так, я теж це зробив. Тож, мабуть, не дивно, що я мав зайву вагу. Протягом коледжу я постійно відчував себе "бла". Не жахливо, не чудово. Я все ще думав, що приймаю досить відповідальні харчові рішення, тому що харчувався здоровіше, ніж більшість моїх друзів. Я не їв Макдональдс чи надмірну кількість картопляних чіпсів, і мені подобалися брокколі та спаржа. Але я помилився.