Глюкозамін, хондроїтин при болях при остеоартриті
Дослідження неоднозначні щодо того, чи допомагають ці добавки проти болю та скутості при ОА, але спробувати їх безпечно.
Глюкозамін та хондроїтин - популярні добавки, що використовуються для лікування остеоартриту (ОА). За однією з оцінок NIH, 6,5 млн дорослих, або 2,6 відсотка населення, використовували один або обидва ці продукти. Хоча дослідження щодо глюкозаміну та хондроїтину були неоднозначними, деякі дані свідчать про те, що вони можуть допомогти полегшити біль і скутість суглобів ОА.
Що таке глюкозамін і хондроїтин?
Глюкозамін і хондроїтин - це природні сполуки, що містяться в здоровому хрящі - сполучній тканині, яка амортизує суглоби. Добавки виготовляються з хряща тварин, таких як корови, свині або молюски, або виготовляються в лабораторії. Глюкозамін продається у різних формах, включаючи глюкозамін сульфат та глюкозамін гідрохлорид. Ви можете придбати глюкозамін та хондроїтин окремо, але найчастіше вони продаються разом в одній добавці.
У багатьох європейських країнах ці добавки є призначеним лікуванням ОА. У США рекомендації щодо глюкозаміну та хондроїтину є більш помірними через суперечливі результати досліджень.
Як вони працюють?
При ОА поступова дегенерація хряща призводить до болю, набряку та інших симптомів. Глюкозамін і хондроїтин мають протизапальні властивості. "Вони також мають деякі захисні хрящові ефекти за допомогою різноманітних механізмів", - говорить Кріс Д'Адамо, доктор філософії, директор з досліджень та освіти в Медичному центрі університету Меріленда, Центр інтегративної медицини.
Глюкозамін і хондроїтин захищають клітини, звані хондроцитами, які допомагають підтримувати структуру хряща. Теоретично ці добавки можуть уповільнити погіршення стану хряща в суглобах та зменшити біль у процесі.
Докази
Найбільш всебічне довготривале дослідження - Глюкозамін/Хондроїтиновий артрит (GAIT) - порівняло комбінацію глюкозаміну гідрохлориду та хондроїтину, обидві добавки окремо, целекоксиб (Целебрекс) та плацебо (неактивні таблетки) майже у 1600 людей із артрозом коліна.
Перша фаза GAIT, опублікована в 2006 р., Показала, що комбінація глюкозаміну та хондроїтину сульфату не надала значного полегшення для учасників загалом, однак допомогла невеликій підгрупі тих, хто страждає від помірного до сильного болю в коліні. У подальших результатах дослідження, опублікованому в 2010 році, ці добавки покращували біль і функції, хоча не краще, ніж плацебо або препарат НПЗЗ целекоксиб.