Головна Остаточний план схуднення
Програма складається з контрольованого кілоджоулями плану харчування та плану вправ для спалювання жиру, які працюють разом, щоб отримати дивовижні результати. Швидко.
План харчування
Втрата ваги полягає в розумному виборі їжі - вживання правильних комбінацій їжі підживить ваше тіло, щоб спалити вперті кілоджоулі.
Це не означає, що вам потрібно дотримуватися суворої дієти, яка змусить вас відчувати нудьгу та голод. Наш професійно розроблений та простий у виконанні план харчування з зареєстрованої дієтичної практики Shelly Meltzer & Associates навчить вас, як харчуватися краще, і зробить з вас машину для спалювання жиру.
Наш план харчування є практичним, доступним і підходить як план харчування протягом усього життя.
* Цей план включає всі основні групи продуктів харчування, але може бути не ідеальним для тих, хто має особливі дієтичні потреби, які включають шлункові проблеми та непереносимість їжі. Якщо ви не впевнені, чи будуть задоволені ваші дієтичні потреби, напишіть електронною поштою [email protected].
План вправ
Коли справа доходить до фізичних вправ для схуднення, важко перемогти біг, оскільки це допомагає спалювати кілоджоулі, навіть коли ви відпочиваєте.
Щоб допомогти вам отримати максимум від бігу, ми співпрацюємо з кваліфікованим біокінетиком, особистим тренером та тренером з витривалості Річардом Вулрічем, щоб розробити 12-тижневий план бігу, який дозволить вам отримати найкращу форму за всю історію! І завдяки розумному плануванню воно працює для всіх, від початківців до досвідчених бігунів.