Горіховий суп з кабачків та жовтого гороху для схуднення - спостерігачі за вагою та світові рецепти для схуднення
25 січня 2010 р. 1 коментар
Гарна чаша супу з кабачком та жовтим горохом
Мені подобається аромат цього смачного супу з кабачком та жовтим горохом, і він справді ситний та втішний, тому я чудово їжу для холодної зими. Хоча цим можна насолоджуватися в будь-який час року.
Жовтий розщеплений горох є чудовим предметом для зберігання в шафі вашого магазину, вони бюджетні та ідеально підходять для додавання в такі супи. Вони є чудовим джерелом клітковини та вітамінів і мають смачний горіховий солодкий смак.
Цей суп з кабачком та жовтим горохом із гороху також можна приготувати у миттєвому горщику, якщо він у вас є.
Якщо ви не чули про Миттєвий горщик ви серйозно втрачаєте. Це найкращий кухонний прилад, який я придбав. Я б навіть поставив це вище своєї активної роботи, і це щось говорить. Я так люблю цю річ, що майже використовую її КОЖНОГО ОДИНОЧНОГО ДНЯ.
Він серйозно посідає кожен кухонний прилад, який я коли-небудь купував.
В основному це плита розміром 7 на 1, і вона готує повільно, готує під тиском, соте, має налаштування для супу, чилі, рису, каш і навіть робить йогурт (я цього ще не пробував).
Перевірте моє інше: Миттєві рецепти горщиків
Цей суп з кабачків та жовтого гороху також не містить глютену, не містить молочних продуктів та не підходить для вегетаріанців.
Суп з кабачків та жовтого горохового роздільника
Ситна кабачка та суп із горохового жовтого гороху - ситна корисна їжа, ідеально підходить для холодної осені чи зими.
Інгредієнти
- 2 кабачки (кабачки), подрібнені
- 1 велика морква, подрібнена
- 2 цибулини подрібнені
- 2 зубчики часнику подрібнені
- 1 паличка селери
- 2 чайні ложки меленого кмину
- 2 чайні ложки меленого коріандру
- 225г жовтого колотого гороху, сухий
- 1 літр овочевого або курячого бульйону
- сіль і чорний перець приправити
- спрей олія
Інструкції
- Помістіть жовтий колотий горох в миску або каструлю, залийте приблизно 4 склянками води і залиште замочуватися на ніч.
- Коли ви готові приготувати суп, злийте і ретельно промийте жовтий колотий горошок і відкладіть.
- Розпиліть велику каструлю на середньому сильному вогні з розпилювальною олією, додайте цибулю, часник, моркву, кабачок (кабачки) та селеру і варіть до розм’якшення.
- Розмішайте розколотий горох, кмин і коріандр і приправте трохи солі та чорного перцю.
- Додайте запас.
- Доведіть до кипіння, зменште до слабкого вогню, потім накрийте кришкою і кип'ятіть на повільному вогні близько 50 хвилин, поки колотий горох не стане гарним і ніжним.
- Подавайте як є, або якщо ви віддаєте перевагу більш плавний суп, можете додати в блендер.
- Насолоджуйтесь!