Гормональний дисбаланс у жінок 9 ознак того, що у вас є
Що таке гормональний дисбаланс?
Гормони - це хімічні речовини, що виробляються різними залозами та тканинами, що входять до складу ендокринної системи.
Гормони доставляються до всіх тканин та органів, що знаходяться в організмі по всьому кровотоку. Вони передають повідомлення органам і кажуть їм, що і коли робити.
Вони відповідають за регулювання багатьох процесів, що відбуваються в організмі. Гормони регулюють апетит і обмін речовин, цикли сну, частоту серцевих скорочень, статеві функції, загальний настрій і рівень стресу, а також температуру тіла. Жінки можуть відчувати дисбаланс рівня інсуліну, кортизолу, тироксину, андрогенів, рівня естрогену та прогестерону тощо.
Гормональний дисбаланс означає, що у вас занадто багато або замало певного гормону. Кожна незначна зміна, яка трапляється, може спричинити серйозні наслідки для вашого організму.
Що станеться, якщо під час приготування ви покладете занадто багато або замало певних інгредієнтів? Кінцевий продукт буде не таким, яким повинен бути. Те саме відбувається з нашим тілом.
Відстежуй мою менструацію
Слідкуйте за ростом моєї дитини
Симптоми гормонального дисбалансу
Існує широкий спектр симптомів, які можуть спровокувати і сигналізувати про дисбаланс жіночих гормонів. Симптоми гормонального дисбалансу залежать від того, які гормони або залози не працюють належним чином.
Деякі з найпоширеніших гормональних станів, які страждають на жінок, викликають такі дев'ять основних симптомів:
Надмірне збільшення ваги
Дисбаланс рівня гормонів пов’язаний із збільшенням ваги та труднощами зі схудненням. Високий рівень естрогену, кортизолу та інсуліну та низький рівень тироксину можуть призвести до зайвого жиру на животі.
Пітна шкіра
Пітливість шкіри також пов’язана з гормональним дисбалансом. Дисбаланс деяких гормонів може спричинити надмірне потовиділення, оскільки їх головна роль - контролювати температуру тіла.
Зниження статевого потягу
Статеві гормони виробляються яєчниками. Варіації рівня естрогену та прогестерону суттєво впливають на лібідо.
Втрата волосся
Нормально втрачати волосся щодня. Але коли ви починаєте втрачати багато волосся - це попереджувальний знак. Ви хочете зрозуміти, чому це відбувається, тому що не хочете закінчити надмірною втратою волосся. Тож тут є кілька речей, над якими слід подумати.
Коли ви маєте справу з випаданням волосся, вам слід переконатися, що ви лікуєте причину, яка може бути дисбаланс деяких гормонів, але не симптом.
Одна з найбільших першопричин пов’язана з вашими гормонами. У випадінні волосся бере участь кілька гормонів.
Одним з найбільших є гормон щитовидної залози. Якщо у вас низька функція щитовидної залози, це одна з основних причин, через яку люди втрачають волосся.
Отже, якщо ви постійно відчуваєте втому і помічаєте, що ваша шкіра суха, можливо, у вас запор або інші подібні проблеми, це може свідчити про низьку функцію щитовидної залози. Ми пропонуємо звернутися до лікаря, зробити аналізи крові, щоб перевірити, чи порушена робота щитовидної залози. Якщо у вас функція щитовидної залози низька, то у вас не буде такого густого розкішного волосся. Вам потрібно дістатись до першопричини та вирішити проблему зі щитовидною залозою.
Іншим гормоном, який може бути пов’язаний з випаданням волосся, є ваш гормон надниркових залоз. Кортизол - гормон стресу, який надходить із ваших надниркових залоз, і коли його рівень підвищений, ваше тіло відчуває, що воно перебуває в стані стресу.
Іншими гормонами, які можуть спричинити випадання волосся, є статеві гормони. Якщо ви переживаєте менопаузу або перименопаузу або ви помічаєте інші проблеми з порушенням рівноваги гормонів, і ви втрачаєте волосся, можливо, це те, що ви хочете вирішити.
Сильна втома
Кожна людина час від часу втомлюється. Але якщо ви постійно відчуваєте втому, у вас можуть бути проблеми зі щитовидною залозою. Постійна втома пов’язана з дисбалансом гормону щитовидної залози тироксином. Також гормональний дисбаланс спричиняє недосипання та більший стрес, що призводить до підвищеної стомлюваності.
Стійкі вугрі
Гормональний дисбаланс може бути точною причиною того, чому у вас з’явилися прищі до місячних. Гормональні зміни викликають прищі і погіршують стан шкіри. Високий рівень андрогенів (тестостерону) пов’язаний з проблемами вугрів.
Втрата м’язової маси
Нестача деяких гормонів ускладнює підтримку м’язів у силі. Дослідники виявили, що помідори та яблука містять сполуки, які можуть допомогти зменшити вікову слабкість м’язів.