Гормони підраховують гормони, а не калорії - офіційний сайт Шалін Джонсон

Оздоровлення - це вимірювання гормонів, а не підрахунок калорій. Бачите, ви можете взяти когось, хто намагався схуднути, і посадити на голодну дієту. Вправляйте їх землею. Але якщо їх гормони втрачають розум, вони не збираються худнути. Вони можуть навіть набрати вагу. Я бачив це багато разів. Ми науково кажучи знаємо, що втрата ваги дуже мало пов’язана з калоріями і набагато більше пов’язана з тим, як наші тіла переробляють енергію - яка, на диво, контролюється нашими гормонами.

Так, панове, ваші гормони теж. Бо голод - це гормон. Почуття ситості, високої енергії та низької енергії регулюються гормонами. Таким чином, і чоловіки, і жінки повинні турбуватися про свої гормони.

Наші гормони допомагають нам відчувати себе врівноваженими. Вони можуть або посилювати, або зменшувати почуття тривоги, депресії, стресу тощо. Нам потрібно привести наші гормони в рівновагу! Гормони вийдуть з рівноваги, зіпсуються, якщо ми не будемо вносити в організм належні вітаміни та мінерали.

Чи можете ви приймати добавку? Звичайно. Але в ідеалі ви хочете, щоб ваше тіло зробило це за вас. І це відбудеться лише в тому випадку, якщо ви засвоюєте правильно. Отже, ломота, біль - абсолютно кожна аутоімунна хвороба - якимось чином пов’язана із запаленням у нашому кишечнику. Це один великий порочний цикл. Спроба атакувати його, підраховуючи калорії, не покращить здоров’я кишечника. Розуміння своїх гормонів (тобто гормонального дисбалансу), харчування та метаболізму.

Однією з основних причин, як правило, у нас є гормональний дисбаланс, є негерметичність кишечника.

підраховують

Для найнижчих, я настійно рекомендую вам прослухати цей подкаст у шоу "Шалін", "Leaky Gut: Що потрібно знати" Наука для вас настільки проста, що не дивно, що цей подкаст зміцнював здоров’я в iTunes!

Просто зосередьтеся на цій думці: 80% населення сьогодні мають негерметичну кишку. Це нове. Він повільно збільшується з року в рік. І тому так багато причин.

Головний винуватець ... токсини.

Подумайте про все токсичне в нашому середовищі. Всьому, у різних формах, ми несвідомо піддаємось. Незалежно від того, чи ми їх наносимо на шкіру, чи їмо «здорову» їжу, яка генетично модифікована тощо.