Готівка для схуднення - ScienceDaily

Нове дослідження, опубліковане в журналі "Соціальні науки та медицина", показало, що продаж програм винагород учасникам, які вступають у програму схуднення, є стратегією низької вартості для збільшення як величини, так і тривалості схуднення. Команда з медичної школи Duke-NUS (Duke-NUS) та Сінгапурської загальної лікарні (SGH) очолила дослідження, яке має наслідки для страхових компаній та роботодавців, які шукають недорогі стратегії для покращення здоров'я населення.

sciencedaily

У всьому світі надмірна вага та ожиріння стають дедалі поширенішими захворюваннями, що призвело до зростання неінфекційних захворювань, таких як серцево-судинні захворювання, діабет та рак. Вони також збільшили прогули серед працівників та підвищили приватні та державні витрати на охорону здоров'я. Однак їх в основному можна запобігти, роблячи здоровий вибір їжі та регулярно займаючись фізичними навантаженнями. Однак, оскільки люди часто піддаються спокусі, вони часто не роблять більш здорового вибору.

Професор Ерік Фінкельштейн з Duke-NUS використав ідеї поведінкової економіки для розробки програми винагород, спрямованої на подолання роз'єднаності між довготривалим здоров'ям та короткостроковими спокусами. Потім він об’єднався з доктором Квангом Вей Там з SGH, щоб перевірити це серед дорослих із надмірною вагою або ожирінням.

У рандомізованому восьмимісячному дослідженні щодо стимулювання ожиріння (TRIO) у Сінгапурі 161 учасник заплатив 234 долари за доступ до 16-тижневої інтенсивної програми схуднення. Програма вимагала від учасників відвідувати щотижневі сесії в Центрі поліпшення способу життя та підвищення фізичної форми (LIFE) в SGH, де їх навчали навичкам підтримувати здоровий спосіб життя та заохочували втратити принаймні 5% ваги свого тіла.

Учасники також заплатили додаткові 165 доларів за програму винагород. Учасники втручання можуть заробляти щомісячні винагороди або готівкою, або лотерейним квитком, шанс виграти в 10 разів більше грошової суми, якщо вони досягли щомісячних цілей зниження ваги та кроку. Були запропоновані додаткові винагороди за досягнення цілей щодо втрати ваги на 5% або 8% у чотири та восьмі місяці. Максимально можливе значення винагороди протягом восьми місяців становило 660 доларів, якщо були досягнуті всі цілі щодо втрати ваги та кроку. Тим, хто був рандомізований до контрольної групи, поверталися гроші і вони не мали права на винагороду.