Графік сну та схуднення
23 жовтня 2019 р. Автор: Елліс 1 коментар
Намагатися схуднути досить складно, просто впоратися з необхідними змінами дієти. Додайте до цієї проблеми поганий графік сну, і це ще складніше. У цій статті я опишу взаємозв'язок між моїм графіком сну та битвою щодо схуднення та тим, як я нарешті змусив мене все це працювати ...
Ви коли-небудь працювали на кладовищній зміні? Як щодо фактичного кладовища. Я насправді робив і те, і інше досить давно. Так, ще в часи коледжу я був охоронцем, працюючи години з 9 вечора до 7 ранку. Моїм обов’язком було спостерігати за деяким дорожньо-будівельним обладнанням, яке було розташоване поряд із старим кладовищем.
Робота була самотньою і нудною. Для мене не було будівлі чи охоронної хатини. Я просто спостерігав за обладнанням зсередини своєї машини, яку потрібно було припаркувати ВНІТРИ цвинтаря. Це було звичайно трохи моторошно! І я міг би розповісти вам багато дивних історій, але я обмежусь тим, що розповім вам лише одну ... адже це така ДИВНА історія!
Гаразд, отже, ось такий досвід, який я мав як охоронця, і сьогодні все ще викликає посмішку на моєму обличчі ... (на мить трохи не в темі)
Божевільна історія “Привид”
Як і будь-якої іншої ночі, моя машина була припаркована всередині кладовища і під високим дерев'яним стовпом, який містив єдине джерело освітлення поблизу.
Чомусь світло, що сяяло з полюса, було дуже моторошним жовтуватим сяйвом, яке було не дуже яскравим. Світло дало мені повзати, але це було єдине світло, яке я мав, поки не зійшло сонце, тому мені довелося припаркуватися якомога ближче до нього.
Всередині мого автомобіля я мав моє рульове колесо нахилене назад настільки, наскільки це могло йти з моєю книгою економіки коледжу, покладеною зверху для мене, щоб прочитати. Як завжди, я намагався б використати свій нескінченний час простою, щоб закінчити навчання. Однак на цю конкретну ніч на наступний ранок у мене був призначений іспит, тому я піднімав свою навчальну гру як міг, наскільки міг.
Поза машиною за слабким жовтим сяйвом стояла повна темрява. Це була така темрява, яка змусила вас почуватися в безпеці, бо ви знали, що ніщо на цій землі вас не бачить. Однак на кладовищі у вас, як правило, не все з цієї землі!
Навколо мене було багато звуків, що робило речі цікавими. Навколо мого автомобіля гудуть дуже голосні та дуже прикрі звуки цвіркунів та інших комах. Насправді, будучи припаркованим під єдиним джерелом світла в цьому районі, моя машина була дуже популярним місцем зустрічей вночі для всіх моторошних літаючих комах.
ДІЙСНО моторошні моменти були, коли всі звуки раптово припинялись і все затихало зовсім. Ці короткі та дивні мовчання ніколи не змушували мене несамовито робити 360-х років з моєю головою, намагаючись зрозуміти, що, чорт візьми, все замовк.!
Що ще гірше, я сидів у машині, яка не могла завестись, і в ньому не було жодного ліхтаря, який я міг увімкнути. Розумієте, у моєї машини була проблема. Кожного разу, коли я паркувався, мені доводилося виходити, відкривати капот і фізично відключати акумулятор, інакше акумулятор загинув. Коротше кажучи, я був бідною дитиною в коледжі, і моя машина була сміттям з електричною проблемою, яку я не міг дозволити собі виправити.
Отже, просто підбиваємо підсумки ...
- Я сидів у своїй машині самотній посеред темного кладовища о 3 ранку
- Єдиним світлом було слабке і моторошне жовтувате сяйво, що надходило зверху моєї машини
- Від цвіркунів доносились надзвичайно гучні гуді звуки та масивна «хмара» комах, що літали навколо світла біля моєї машини
- Я ніяк не міг швидко завести машину, не вийшовши і не підключивши акумулятор
Це була моя ситуація, щовечора ... не дуже круто.
ПОТІМ БУДЕ!
Краєм ока я бачу, як щось рухається за стоячими могилами переді мною. За інстинктом я натискаю на перемикач фар автомобіля, але ні, акумулятор був відключений. Звичайно, надворі мертва тиша! О БОЖЕ МІЙ!
Я продовжував зосереджуватись на площі приблизно 100 футів переді мною, безпосередньо поза зоною освітлення. Тоді я бачу це знову! Щось постійно з’являється та зникає в моєму зорі зору та поза ним. Я не мав уявлення, що це, але, здавалося, рухався швидко.
Я кинув свою книгу на заднє сидіння. Спробував ПОВІЛЬНО відкрити двері машини, що не переставало видавати гучний скрипучий звук! Вистрибнув з машини, одночасно виймаючи кишеньковий ніж з кишені штанів (про всяк випадок). Потім швидко пробрався до мого капюшона.
Звичайно, при всьому хвилюванні я зовсім забув тримати рот щільно зачиненим, і в підсумку я з’їв рот жучків! Тьфу ... як би там не було, у мене були більші проблеми.
Одного разу, коли я пробрався до свого капюшона, я несамовито підключив кабель акумулятора… Тоді я це почув! Звуки від перемішування листя і тріщин палиць прямо за мною ... все стає ГУЧНІШИМ і БЛІЖЧИМ!