Гречані млинці з компотом з ягідних яблук; Елана Горвіч
Якщо ви любите горіхові, землисті смаки, відчуття надходження поживних речовин у кров та не дуже солодкі смачні сніданки, ці млинці для вас! Я їх вигадав для таких, як ми.
Якщо, з іншого боку, у вас трохи більше ласунів і ви не впевнені, що готові до повноцінного гречаного млинця, тоді спробуйте нарізати гречку іншим борошном і додати кленовий сироп, як зазначено в варіантах нижче . Хочете більше білка? Зверху додайте совок мигдального або соняшникового масла. Тут є щось для кожного!
Для тих, хто трохи менш знайомий, дозвольте мені співати хвалу гречки!
Перший, гречка - це не пшениця. Це навіть не зерно. Це насіння. Це означає, що для тих з нас, хто має чутливі системи та алергію, це чудовий варіант для безглютенових та беззернових цукерок. Я використовую цілу крупу на шоколадній корі, яка надає хрустку текстуру. Подрібнене борошно можна використовувати в швець, або. млинці!
Medical News Today каже: «Гречка - це надзвичайно поживне цільне зерно багато людей вважають суперпродуктом. Гречка серед своїх переваг для здоров’я може покращити здоров’я серця, сприяти зниженню ваги та допомогти в лікуванні діабету ». Це чудове джерело білка та клітковини. Справа в тому. гречка - це не порожні калорії, такі як біла та інша перекрохмалена борошно.