Гречка - кукурудзяна їжа плоский хліб Рецепт SparkRecipes

• Порцій на рецепт: 12
• Сума на порцію
• Калорії: 137,0

• Загальний жир: 6,0 г.
• Холестерин: 35,9 мг
• Натрій: 126,0 мг
• Загальна кількість вуглеводів: 17,9 г.
• Харчові волокна: 1,8 г.
• Білок: 4,1 г.

Вступ

Інгредієнти

* Гречка, 1 склянка
* Жовта кукурудзяна крупа, 1/2 склянки
* Розпушувач, 2,5 ч. Л
* Цукор-пісок 1/8 склянки
* Оливкова олія, 1/4 склянки
* Яйце, свіже, 2 великі
* Молоко знежирене, 1 1/8 склянки

Напрямки

Розігрійте духовку до 400 F.
Вистеліть каструлю розміром 13 х 9 аркушем пергаментним папером (або змастіть аркуш маслом, щоб запобігти злипанню).

---