Грецька дієта забезпечує чудове здоров’я

8 грудня 2011 р. - Напевно, жодна дієта у світі не була вивчена більш ретельно або пов'язана з більш позитивними результатами, ніж грецька дієта. Згідно з нещодавно завершеним дослідженням, з усіх дієт у середземноморському регіоні 7 країн грецька дієта дає найкращий загальний стан здоров'я. Населення греків на острові Крит має найнижчу захворюваність на рак та серцеві захворювання.

грецька

Вражаюче, що під час клінічного випробування порівнювали дві групи пацієнтів, які одужували від серцевих нападів. Одна група їла традиційну критську дієту, а інша - типову дієту, призначену таким серцевим хворим. Через два роки рівень смертності для критської дієти склав На 70% нижче ніж інша група. Критська дієтична група також мала менший ризик розвитку раку.

Типова критська дієта: