Reddit - BravoRealHousewives - Здоров’я та фітнес з домогосподарками
Чорт так, дівчино. Дякуємо, що ви сказали трохи правди та вітаємо вас у подорожі.
Тереза розпочала свою оздоровчу та фітнес-подорож у "таборі". Я не рекомендую цей метод.
Хоча серйозно, вона знайшла і полюбила там йогу. Йога - це дивовижний спосіб познайомитись із більш здоровим та підтягнутим способом життя.
Найняти Франка Катанію 😂
З усією серйозністю, наведена вище порада знайти деякі вправи, які вам подобаються, і стежити за споживанням калорій є гарною порадою! Схуднути важко, але механіка цього досить проста (для людей, які не мають інших проблем зі здоров’ям, які ускладнюють ситуацію тощо). Особисто я, як правило, харчуюся досить здорово, але я повинен стежити за розмірами порцій. Іноді я відчуваю, що у мене все добре, тому що я їжу менше, ніж мій чоловік, але насправді вимірювання правильного розміру порції - це відкриття очей. Я чую, заморожені страви з лосося з сиром Шеннон пропонують порційно га!
У мене таке м'яке місце для Френка ха-ха
Моя дієта, безумовно, є проблемою, оскільки я маю невпорядкований погляд на їжу. Я або їжу ледве що-небудь, або випиваю. Це постійна проблема. Коли я мав найнижчу вагу, я дотримувався дієти та фізичних вправ до крайності, але ментально це не було добре для мене. Зараз я перериваюся швидко, коли працюю в божевільних змінах, і, здається, це не робить мене настільки одержимим їжею. Мені просто потрібно навчитися не надто божеволіти під час мого вікна їжі.
є чудова книга під назвою Голодний мозок, яку я рекомендував би тому, хто раніше боровся із запоєм/обмеженням ЕД
Дякую, я точно його шукатиму x
Дякую, мені доведеться перевірити x
Ліза Рінна має неймовірне тіло з усіх домогосподарок
І шкіри. Вона одна з єдиних без обвислої шкіри на шиї.
Гмм, не погоджуюсь - але це мій смак! Я не вважаю себе просто худим неймовірним/бажаним. Не кажучи, що з її тілом щось не так, або цього не хочеться.
я погоджуюсь з тобою!
Так вона ж моя ікона. Волосся і все.
У Тедді є план, і ви можете приєднатися до нього, я вважаю, але, мабуть, не отримав би її тренером
Тедді - це загальні цілі ! Ганьба, я перебуваю у Великобританії і не маю щомісячної плати за її програму. Мені потрібно просто втягнути голову в гру, у мене є членство в спортзалі, у мене є всі інструменти, але зараз немає сили волі.
Я чую. можливо, ви хотіли б заняття краще, ніж традиційний тренажерний зал? Врешті-решт я скасував своє членство, коли тільки хотів піти на cko кікбоксинг. Отже, я роблю це і люблю це. Можливо, ви хотіли б цього або йоги, зумби, баре тощо, і тоді у вас буде більше зацікавленості
Я насправді люблю спінінг, і я справді зайнявся цим і круговим тренуванням. Останнім часом моє занепокоєння було настільки високим, що думка про заняття наповнює мене в цей момент страхом. Думаю, я повернусь у спортзал на пару місяців, а потім знову пройдусь до занять. Мій тренажерний зал знаходиться приблизно в 5 хвилинах ходьби, тому я намагаюся забити це собі в голову, щоб поки що ходити 30 хвилин 3 рази на тиждень. Я хочу знову взяти це за звичку.
Якщо вам подобається спінінг, чи заглядали ви в Peloton? Ви можете брати уроки спіну вдома.