Грейпфрутовий дезінтоксичний коктейль добре і повноцінно
Цей грейпфрутовий дезітокси-смузі є чудовим доповненням до будь-якого режиму здорового харчування, виготовленого з очисними інгредієнтами, такими як грейпфрут і м'ята!
Я додаю цю замітку на початок усіх своїх рецептів детоксикації. Не існує такого поняття, як «детокс», оскільки це слово вживається в розмовній формі. Людський організм природним чином виводить токсини через печінку, нирки, травну систему та інші шляхи - не потрібно очищення соку. Однак я люблю використовувати слово детоксикація у своїх рецептах через його конотацію - починати свіжу, їсти поживну їжу та допомагати своєму тілу бути здоровим. Сподіваюся, ці рецепти вам сподобаються!
Останній рецепт здорового харчування до кінця січня! Цього місяця я зосереджувався на харчуванні здорових, насичених поживними речовинами рецептів, щоб максимізувати споживання їжі. Насправді це був довгий шлях до самопізнання, і я хотів поділитися з вами деякими речами, про які я дізнався.
Подорослішавши, я їв стандартну американську дієту - рафіновані вуглеводи, м’ясо, молочні продукти, мало фруктів та овочів. Навіть коли я вирішив прийняти вегетаріанську дієту у віці 13 років, я не їв стільки їжі, щільної поживними речовинами. У мене навіть не було капусти вперше, доки не закінчив коледж! Але тоді я вирішив дотримуватися рослинної дієти, коли мені виповнилося 22 роки, і тоді я почав вивчати поживні речовини та здорову їжу. Я почав їсти такі речі, як капуста, лобода, авокадо та багато фруктів та овочів. Але навіть у цей час я не зосереджувався на збалансованому харчуванні.
Як не дивно, я насправді не думав про будь-які наслідки харчування, поки не почав серйозно ставитися до свого (тепер) нареченого Джона. До того, як бути з ним, я завжди думав, що не хочу дітей. Мені чудово з ними (я була зоряною нянею в коледжі!), Але все своє життя я думала, що хотіла б утриматися від їхнього існування. Коли я вперше почав зустрічатися з Джоном, я сказав йому, що не хочу дітей, і він повністю підтримав мене в цьому рішенні. (Він найбільший.) Але щось у мені змінилося. Зараз я хочу колись стати мамою. І дасть Бог, сподіваємось, одного разу це станеться для нас.