Навички болюсного дозування, яких ви не навчилися в кабінеті інсуліну в кабінеті лікаря
Підрахунок вуглеводів (або підрахунок вуглеводів) - традиційний метод дозування інсуліну під час їжі. Він використовує співвідношення інсуліну та вуглеводів для розрахунку доз їжі. Співвідношення інсулін-вуглевод вивчали роками і є гідним методом дозування інсуліну на основі того, що ви їсте.
Випуск No1 - Більшість страв - це НЕ ПРОСТІ вуглеводи; вони являють собою суміш жирів, білків і вуглеводів. Ці три поживні речовини перетравлюються з різною швидкістю, і через це ваш інсулін може не відповідати кривій підвищення рівня глюкози після прийому їжі.
- Їжа з високим вмістом жиру перетравлюється повільно, тим самим сповільнюючи всмоктування глюкози
- Основна різниця спостерігається приблизно через 1 годину, саме тоді, коли ваш швидкодіючий інсулін досягає піку
Випуск No2 - Вільні жирні кислоти викликають резистентність до інсуліну. Через це потреби в інсуліні повинні бути вищими, щоб забезпечити навантаження глюкозою з їжі, що містить вуглеводи, але також з високим вмістом жиру.
Випуск No3 - Глікемічний індекс (ГІ) не є синонімом грамів вуглеводів для їжі. Отже, деякі прийоми їжі спричиняють більш швидкий стрибок рівня цукру в крові (високий ГІ), тоді як інші призводять до більш поступового підвищення рівня глюкози (низький ГІ), хоча страви можуть містити однакову кількість вуглеводів.
Випуск No4 - Люди на всій карті з їхніми навичками підрахунку вуглеводів. Однак цікаво зауважити, що точність, швидше за все, має більший вплив, ніж точність, коли йдеться про підрахунок вуглеводів та покращення А1С. Точність цінна, оскільки послідовність, незалежно від того, чи правильно, забезпечує більш надійне співвідношення інсулін-вуглевод.
Розгляньте ці результати досліджень при оптимізації стратегій дозування інсуліну.
Їжа з високим вмістом жиру/білка
В одному дослідженні використовували піцу з додатковим сиром для їжі з високим вмістом жиру порівняно з простою скоринкою піци з соусом.
- Піца з додатковим сиром додала 40 грамів жиру і 36 грамів білка в 50-грамову вуглеводну їжу. У цьому випадку оптимальна доза інсуліну була на 65% ± 10% вищою порівняно з їжею, що містить лише вуглеводи.
- Ідеальна доза інсуліну доставлялася протягом 2-3 годин із розподілом 30/70% в середньому (деяким потрібно було менше або більше інсуліну спереду).
- Дози інсуліну, необхідні для прийому їжі з високим вмістом жиру, були на 17% - до 124% більшими, ніж ті, що були б розраховані за допомогою методу співвідношення інсуліну та вуглеводів.