Грибні добавки COVID 19 - порошок, екстракт та побічні ефекти
Плюс, є побічні ефекти.
Продажі добавок, що підвищують імунітет, зросли з початку розповсюдження коронавірусу COVID-19, принаймні згідно з кількома звітами.
Одним із таких так званих чудо-добавок є екстракт грибів, який часто буває у порошку, іноді у суміші декількох різних грибів.
Існує певна наука за грибами, які корисні для вашого імунітету, але існує також багато, гм, "цікавих" екстраполяцій з цієї науки.
Деякі з цих екстраполяцій надходять від компаній, які продають добавки, тому вони в кращому випадку сумнівні.
То як же грибні добавки з усіх добавок привернули увагу такої кількості людей? Що це за гриб, так чи інакше? Чи дає споживання грибів у додаткових формах якісь переваги? І чи безпечні вони?
Ось що говорить наука та зареєстрований дієтолог Еббі Лангер.
Що таке саме грибні добавки?
Гриби - це "плодові тіла макроскопічних ниткоподібних грибів, які ростуть над землею", згідно з цим дослідженням у "Харчування сьогодні", і "були частиною раціону людини, і впродовж століть використовувались як їжа та ліки".
Однією з причин того, що гриби, можливо, були завернуті в сучасний захист від хвороб, є те, що вони є багатим джерелом вітаміну D. Однією з багатьох можливостей вітаміну D є "імунна функція", за даними Міністерства охорони здоров'я та соціальних служб США.
Хоча добавки до грибів рекламуються як такі, що містять гриби, добавки як категорія не суворо регулюються Адміністрацією США з питань харчових продуктів і медикаментів.
Чи корисні екстракти грибів для підвищення імунітету?
Не вірте ажіотажу.
"По-перше," підвищення імунітету "не є чимось бажаним, - говорить Еббі Лангер, науковий співробітник. - Якщо ми зміцнюємо свою імунну систему, ми отримуємо те, що спостерігаємо при аутоімунних розладах, таких як вовчак: організм атакує себе".