Грудне вигодовування та схуднення; AnitaGetFit
Пам’ятаю, коли народила дочку, подивилася в дзеркало і сказала ... Я хочу повернути своє тіло і хочу повернути його, як вчора! Я одразу почала виховувати свою дівчинку Скарлет, і це був найславетніший досвід у моєму житті! Ми тулились, зв’язувались, і ті чарівні іскри летіли, коли ми дивились одне одному в очі і глибоко і шалено закохувались одне в одного. Як тільки вона нарешті заснула, і це був один час з Муженею, я менше відволікався і мав хвилину, щоб по-справжньому подумати про своє тіло! Я подивилася на свого чоловіка і сказала: «Мені недобре це тіло, але я не хочу втрачати запас молока. Догляд за дочкою - це мій пріоритет No1. Зараз доглядати за дочкою - це моє життя, але я хочу почуватися добре у своїй шкірі. ”Я відчував це відчуття надзвичайного розпачу. Я відчував це відчуття, що застряг! Я схудла близько 15 кг після народження дочки вагою 6 фунтів і годування, але це зупинилося. Я очікував, що це буде продовжувати відпадати, але нічого! Дійшло до мертвої зупинки! Я досліджував Інтернет годинами підряд, лежачи в ліжку, доглядаючи. Я б шукав поради та поради, а там нічого не було! Єдине, що я коли-небудь знайшов, це "з'їжте 500 калорій понад 1500 калорій, і ви добре!" Тож я почав це робити, і у мене запас молока почав занурюватися в ніс.
Нарешті я натрапив на свого друга на Facebook, який схуд на 55 фунтів під час годування своєї дівчинки! Я попросив у неї поради, і вона мені сказала! Вона їла ЧИСТО, піднімала тяжкості і робила 2 дні на тиждень 30 хвилин кардіотренування. Ключовим було те, що вона їла чисто, і їла ... багато! Тож я зробив спробу! Я замовила програму під назвою Chalean Extreme, замовила Шакеологію (яка абсолютно безпечна під час годування груддю), і я зайнялася навчанням про чисте харчування. Я дослідив книгу Таски Рено під назвою “Чисте харчування”. Книга була таким неймовірним розбиттям того, що я мав би вкладати в своє тіло.