Грудне вигодовування - збільште виробництво молока за допомогою цих трав
Низький рівень вироблення грудного молока може порушити харчові потреби вашої дитини. Якщо ви хочете збільшити виробництво молока, існує широкий асортимент рослин, які, як відомо, допомагають підтримувати грудне вигодовування. Прочитайте, щоб знати, які з них найкращі.
Новоспечені мами! Грудне молоко - це найздоровіша їжа для вашої дитини. Не тільки для вашої дитини, але грудне вигодовування також корисно для вас. Також прочитайте - речі, які можуть вплинути на смак, запах та кількість грудного молока
Оскільки грудне молоко забезпечує ідеальне харчування для немовлят, медичні працівники рекомендують новоспеченим мамам розпочати грудне вигодовування протягом першої години життя дитини. Грудне молоко містить суміш вітамінів, білків і жирів - усіх поживних речовин, необхідних для зростання вашої дитини. У молоці також є антитіла, які допомагають дитині боротися з вірусами та бактеріями. Читайте також - Ще одне дослідження підтверджує, що COVID-19 не поширюється з грудним молоком
Новонароджені мами також можуть отримати вигоду від грудного вигодовування своїх дітей. Це допоможе спалити зайві калорії і тим самим допоможе швидше схуднути під час вагітності. Це також може допомогти знизити ризик раку молочної залози та яєчників. Читайте також - Жир для новонароджених: Ось чому ви не повинні його ігнорувати
Але у деяких новонароджених мам через різні причини може спостерігатися низький запас молока, також відомий як недостатність лактації. Як результат, вона може не змогти задовольнити харчові потреби немовляти.
У такому стані багато новонароджених мам звертаються до рослинних засобів, щоб допомогти збільшити кількість молока. Якщо ви відчуваєте, що вам потрібна допомога для збільшення вироблення молока, існує широкий асортимент рослин, які, як відомо, допомагають підтримувати грудне вигодовування.
Але перед тим, як почати додавати ці конкретні трави у своє особисте сховище, завжди є гарною ідеєю визначити основну причину низької продуктивності молока.
Що спричиняє низький запас грудного молока?
Коли ви помічаєте зменшення кількості грудного молока, це може бути пов’язано з такими причинами:
- Починаючи менструацію
- Боротьба зі стресом у вашому житті
- Початок гормонального контролю за народжуваністю
Якщо за цей час вироблення грудного молока здається низьким, ніколи не буде поганою ідеєю поговорити зі своїм лікарем або фахівцем із лактації, щоб дізнатись, чи буде корисним додавання трав у ваш щоденний раціон.
Конкретні трави служать різним цілям, і деякі з них можуть мати побічні ефекти, саме тому вам завжди слід проконсультуватися з консультантом з лактації або лікарем, щоб визначити, які трави будуть найкращими і скільки приймати.
Рослинні засоби для збільшення виробництва грудного молока
Від імбиру до люцерни є безліч трав, які можуть допомогти покращити ваші годуючі неприємності. Ось найкращі трави для виробництва грудного молока:
Благословенний Будяк
Благословенний будяк належить до сімейства Айстрових (Asteraceae), яке належить до того ж сімейства, що і рослина розторопші. Він походить від середземноморського регіону Португалії та Франції, і, як правило, це один з основних інгредієнтів добавок та чаю для годуючих матерів. У поєднанні з пажитником він також має можливість збільшити вироблення молока.
Пажитник
Ця трава - найпоширеніша рослина, яку годуючі матері використовують для збільшення кількості грудного молока. Пажитник використовується в трав'яних чаях і надає йому виразний смак з ароматом кленового сиропу. При помірному застосуванні ця трава вважається безпечною, однак вона може викликати піт і змінити грудне молоко, а сеча дитини відчувати запах кленового сиропу.