Грудневий календар їжі
Грудневий календар їжі
Клацніть на швидке посилання, щоб знайти ПОРАДИ, РЕЦЕПТИ та РЕСУРСИ, що стосуються дня, тижня чи місяця. Або просто прокрутіть сторінку вниз.
Запитання про грудневий календар? Автор електронної пошти, Кейла Колгроув, штат Меріленд, штат Джорджія, вихователь розширень (kayla.colgrove foo @ unl.edu)
Національні дні їжі
- Їжте день червоного яблука (1 грудня)
- Пиріжковий день (1 грудня)
- Зробіть день подарунка (3 грудня)
- День печива (4 грудня)
- День мікрохвильової печі (6 грудня)
- День Брауні (8 грудня)
- День морозива (13 грудня)
- День вівсяної кекси (19 грудня)
- День гарбузового пирога (25 грудня)
Національні продовольчі тижні
Національні місяці продовольства
- Яйце Nog місяць
- Поради щодо безпечності харчових продуктів на свято
- Місяць фруктового торта
- Поради щодо здорового відпочинку
- Місяць груші
- Місяць безпечних іграшок та подарунків
Календар їжі
Календар днів їжі, тижнів та місяців розширення UNL - це щомісячний веб-календар на тему їжі. Він забезпечує ресурси для вибраних національних днів, тижнів та місяців на тему їжі.
Ми сподіваємось, це дає вам натхнення для блогів, твітів, програм та статей.
Щоб отримувати сповіщення про оновлення Календаря харчових днів, тижнів та місяців, підпишіться на Список розсилки оновлення Календаря їжі.
Кейла Колгров, МС, РД, ACSM-CPT (kayla.colgrove foo @ unl.edu)
Умови використання для фотографій та освітніх ресурсів, розроблені UNL Extension. Вказівки можуть відрізнятися щодо предметів, на які посилаються інші веб-сайти. Ви можете зробити посилання на наш календар.
Їжте день червоного яблука (1 грудня)
Показано, що фрукти та овочі знижують ризик серцевих захворювань, інсульту та деяких видів раку. Більшість з нас чули фразу "Яблуко на день тримає лікаря подалі". Найкраща частина включення яблук у свій раціон полягає в тому, що вони мають низьку калорійність та багато харчових волокон. Перегляньте ці 4 рецепти, щоб насолодитись яблуками в будь-який час.
Розділ «Молодь»/4-H на нашому веб-сайті пропонує ці цікаві рецепти насолоди цим червоним яблуком:
Пиріжковий день (1 грудня)
Святкуйте сьогодні, насолоджуючись улюбленим шматочком пирога. Виберіть рекомендації MyPlate, пропонуючи збалансувати калорії. Одна порада з рекомендацій - насолоджуватися їжею, але їсти її менше. Ще одна порада - уникати великих порцій. Дотримуючись цих вказівок, вживання пирога може стати частиною здорового способу життя.
Спробуйте один із цих рецептів, щоб насолодитися в День пирога:
Зробіть день подарунка (3 грудня)
День печива (4 грудня)
Насолоджуйтесь цими рецептами печива на нашому веб-сайті:
День мікрохвильової печі (6 грудня)
Економте час - це мікрохвильовка! - Новий! Інтерактивний журнал (розширення UNL, публікація Zmag)
Потрібна швидка їжа? Дізнайтеся, як використовувати мікрохвильову піч для швидких, простих та безпечних ідей. Цей інтерактивний цифровий журнал PDF наповнений відео, спливаючими вікнами та URL-адресами на інші ресурси.
Насолоджуйтесь цими мікрохвильовими рецептами на нашому веб-сайті: