Групові класи EX - Заняття спінінгом - Аеробні заняття - Спортивний клуб Tewksbury
Спортивний клуб Тьюксбері пропонує понад 50 групових занять на тиждень ! На даний момент доступні віртуальні Інтернет та обмежені приміщення
Спробуйте груповий клас EX безкоштовно!
Спортивний клуб Tewksbury пропонує понад 50 спінінгових та групових екс-занять на тиждень, спеціальні тренінгові команди №1 та найкращі програми для отримання результатів.
Сила Барре - заняття включають компоненти пілатесу, йоги та балету; використовуючи балетний бар, учасники використовують власну вагу тіла для досягнення довгих, худорлявих м’язів. Варіації вправ будуть виконуватися на підлозі, використовуючи гирі, м’ячі, диски та стрічки опору. * Заняття можна проводити з взуттям або без нього. (Малий вплив)
Кардіо-сила - Всіляко працюйте на м’язи. Цей клас призначений для нарощування сили, додавання чіткості та збільшення щільності кісткової тканини. Ви будете використовувати ручні гирі, бруси тіла та вагу тіла, щоб змінити форму свого тіла. Вибір інструктора. (Пропонуються як високі, так і низькі класи удару.)
Спін - Заняття велоспортом у приміщенні, які допоможуть вам спалити калорії та привести м’язи в тонус завдяки розминці, підвищеному темпу, спринтам, підйомам та охолодженню. * Тривалість занять варіюється від 30 хв, 45 хв, 55 хв. Приготуйся до поту! (Низький вплив)
Кік-бокс - Кардіотренування, що поєднує елементи боксу та змішаних єдиноборств для спалювання жиру, поліпшення рівноваги та координації. (Клас високого впливу. За потреби пропонуються модифікації)