Що робити, якщо я набираю вагу після підтяжки живота

За даними досліджень Американського товариства пластичних хірургів, витягування живота часто призводить до значної і тривалої втрати ваги для пацієнтів, які проходять процедуру. Дослідники вважають, що нейроендокринні механізми сприяють схудненню та заохочують почуття ситості після абдомінопластики. Через рік після процедури 14/20 жінок втратили більше п'яти кілограмів. Середній пацієнт знизив ІМТ до операції на 4,5 відсотка.

Однак бувають випадки, коли пацієнт набирає вагу, дотримуючись оригінальної процедури втягування живота. Пластичний хірург Нью-Йорка доктор Томас В.Леб виконує тисячі таких процедур щороку. За його словами, результати втягування живота можуть бути скасовані, але все ще є варіанти допомоги.

Чи буду я набирати вагу в інших місцях після втягування живота?

Пацієнти іноді панікують, що тренуються, але цифри на шкалі не падають. Загальновідомий факт, що м’язи важать більше жиру, тому, якщо ви багато тренуєтеся з обтяженнями, ви можете набирати масу, незалежно від операцій з підтяжки живота. Подумайте про те, щоб скористатися рулеткою для вивчення окружності вашого тіла як базової лінії для результатів, а не зациклюватися на цифрах шкали. Зосередьтеся на вживанні їжі з високим вмістом їжі та спалюванні більше калорій, ніж ви їсте. Їжте багато клітковини і нежирного білка, щоб відчувати себе задоволеним. Подумайте про додавання 30-хвилинного інтенсивного кардіотренування, як стрибки на мотузці, катання на роликах, їзда на велосипеді, біг або кікбоксинг, до своїх занять важкою атлетикою, щоб розплавити жир.

Які наслідки набору ваги після підтяжки живота?

---