Групові програми з фітнесу; ферма
ПРОГРАМИ ФІРМОВОЇ ФІРМОВОЇ ГРУПИ, ЩОБ ЗАПУСКАТИ ВНУТРІШНЬОЮ!
Календар фітнесу ферми: Натисніть тут
Програми фітнесу для осінньої ферми 2020 року
PopUp Cardio, Tone & Core з Кеті Корлі
Будь ласка, напишіть [email protected], щоб зарезервувати своє місце.
День і час:
* Ранок понеділка: 8: 00-00: 00
* Вечори вівторка: з 17:00 до 18:00
Розташування: Клубний притулок
Вартість: 10 доларів платять викладачу (зниження ставки становить 13 доларів за клас або люди можуть придбати 10 класів за 100 доларів)
Опис програми: PopUp Workout - це годинне тренування для всього тіла, яке кине виклик вашому тілу та забезпечить реальні результати. Кожен клас включає інтервали кардіо та тонізування, які спрямовані на зміцнення та подовження всіх м’язів вашого тіла. Складені рухи з використанням легких ваг, стрічок опору, м’ячів та планерів призводять до втоми як малі, так і великі групи м’язів. Кардіо-сплески підтримують пульс для максимального спалювання калорій. Закінчіть це з великою розтяжкою, і ви залишитеся енергійними на решту дня. Для отримання додаткової інформації відвідайте наш веб-сайт: www.popupworkout.com або зв'яжіться з Кеті Корлі за адресою [email protected].
Жіноче шеститижневе загальне кондиціонування тіла за програмою Ханни 6 тижнів
Дати: 3 листопада - вівторок, 15 грудня, з перервою на тиждень Подяки
Дні та час: Вівторок 6: 30-7: 30 вечора
Розташування: Верхнє укриття
Вартість: 60-тижневий сеанс у розмірі 60 доларів США (не виставляється рахунок за попередньо встановлені неявки або негоду)
Опис програми: Загальне тіло - це фітнес-програма з низьким ступенем впливу, яка використовує вагу тіла зі складними фізичними вправами для націлювання на великі групи м’язів, одночасно вражаючи ті менші групи м’язів, які створюють сильне визначення м’язів. Ваги рук, дзвіночки для чайника, стрічки опору, повзунки для цього тренування для збільшення витрат енергії та вправ можуть бути розроблені відповідно до потреб кожного учасника. Переривчасті серцево-рухові дії з незначним впливом підвищать частоту серцевих скорочень і спалять калорії для тих, хто хоче вирішити проблему схуднення. Основна увага буде приділятися загальній силі (ноги, руки, серцевина), кардіо та витривалості, гнучкості та рівновазі. Реєстрація є кращою. Ми сподіваємось, що ви прийдете і приєднаєтесь до Ханни для участі в цій осінній фітнес-програмі.
Meadowmont Pure Barre з Канді та СароюДати та час: Середа Вечори: 17:30 - 18:30 (заняття для членів Баре також проводяться по понеділках о 17:30, неділя 9:00. Якщо вас цікавить один із таких випадків, напишіть Канді безпосередньо на [email protected])
Розташування: Нижній притулок (найближчий до баскетбольних майданчиків)