Харчова цінність апельсина на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до значення харчової щільності в 5 різних видах апельсина в діапазоні від 27 до 24 (із максимально 100) на 100 калорій (ккал). Основна сума із загального опису апельсина становить Апельсини, сирі, пупки. Оцінка харчової щільності (зі 100) або харчова цінність апельсинів, сировини, пупків становить 27.
Трійка найкращих апельсинових продуктів з високою харчовою цінністю
1. Апельсини, сирі, пупки: 27/100
2. Апельсини, сирі, всі комерційні сорти: 27/100
3. Апельсини, сирі, Флорида: 25/100
Виходячи з трьох вершин апельсинових предметів або продуктів, що містять харчову цінність, ми маємо більш повну розбивку на апельсини, сировина, пупки та найвищу позицію, що містить харчову цінність, - апельсини, сирі пупки. Крім того, ми пропонуємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо ефекти зберігання та приготування на апельсині. Наша мета - забезпечити всебічний аналіз вміст харчової цінності в апельсині.
Харчові значення щільності
У списку внизу сторінки наведено загальний харчовий бал у 5 пунктах із загального опису «апельсин», кожен з яких містить харчові кількості, а також калорії, білки, жири, вуглеводи, клітковину та цукор. Найпопулярніші 5 продуктів харчування показані на графіку нижче, щоб дати швидке та просте порівняння дієти для різних продуктів, де кожен продукт перерахований в нижній частині сторінки з підсумком поживних речовин.
На рівень харчової цінності може впливати спосіб зберігання, наприклад, консервований або заморожений, а також спосіб приготування, наприклад, сирий, варений або смажений. Загальна кількість продуктів харчування, які є сировинними, становить 5 найменувань. Найбільша харчова цінність із 5-ти сировинних продуктів є Апельсини, сирі, пупки де показник поживності становить 27.
На порцію на 100 г, в дієті, кількість калорій становить 49 ккал (2% RDA), кількість білка - 0,91 g (2% RDA), кількість жиру - 0,15 g, кількість вуглеводів - 12,54 г (10% RDA), кількість клітковини - 2,2 г (9% RDA), а кількість цукру - 8,5 г (9% RDA). Кількість харчової цінності та факти харчування для 100 г показано на гістограмі нижче у відсотках від рекомендованої добової норми.