Харчова пісочниця - YMCA на першому узбережжі
Досягнення та підтримання здорової ваги важливо для загального стану здоров’я та самопочуття. На автомагістралі Y ми тут, щоб підтримати вашу оздоровчу подорож, щоб ви могли досягти здорової ваги.
Навіщо радитися з зареєстрованим дієтологом
Зареєстрований дієтолог - це медичний працівник, сертифікований Американською дієтологічною асоціацією. РД повинен мати ступінь бакалавра в галузі харчування, пройти 900-годинне професійне стажування та скласти сертифікаційний іспит ради.
Причини зустрічі з зареєстрованим дієтологом
- Ви хочете їсти розумніше і змінювати спосіб життя протягом усього життя
- Ви хочете зробити більш здоровий вибір і дотримуватися плану харчування
- У вас переддіабет, серцево-судинні проблеми або високий кров’яний тиск
- Ви одужуєте після травми або операції
- У вас проблеми з травленням
- Вам потрібно набрати або хочете схуднути
- Ви піклуєтесь про літнього батька чи члена сім'ї
- Ви хочете допомогти своїй дитині рости здоровою
- Ви хочете покращити свої результати у спорті
- Ви вагітні або намагаєтесь завагітніти
- Вам потрібні настанови та впевненість у грудному вигодовуванні дитини
Програми схуднення
8-тижнева підтримка схуднення
8-тижнева програма підтримки втрати ваги - це щотижнева група підтримки, яку очолює тренер з питань охорони здоров’я. Кожен тижневий сеанс підтримки призначений допомогти учасникам у досягненні цілей щодо втрати ваги. Сеанси проводяться один раз на тиждень по одній годині протягом 8 тижнів поспіль, при цьому щотижня проводиться інша тема, від здорового харчування до активності до сну.
Рейтинг учасників: 80 доларів
Щоб дізнатись більше, відвідайте привітальний центр у своєму Y або зв’яжіться з Крісті Кук.
12-тижнева програма схуднення
Програма YMCA щодо зниження ваги пропонує дієтичну підтримку та підтримку фізичних вправ у групових умовах з участю 12 занять протягом 12 тижнів. Перший тиждень включає скринінг та індивідуальну зустріч із зареєстрованим дієтологом. Наступні тижні учасники дізнаються про харчування, фізичну активність, мотивацію та зміну поведінки. Щотижня учасники проводять одну годину із зареєстрованим дієтологом та одну годину із груповим особистим тренером. Ця програма також включає підписку на My Y on Demand на час дії програми.