Харчова розсудливість
Доктор Фрідман досліджує палео-дієту та вегетаріанську дієту (плюси і мінуси) та виявляє криміналістичні свідчення викопних речовин, які показують, що саме насправді їли наші предки.
Вживання фруктів може сприяти ожирінню, діабету та серцевим захворюванням
Діаграма зеленого, жовтого, червоного світла доктора Фрідмана показує, які фрукти вживати в помірних кількостях (з високим вмістом цукру і з низьким вмістом клітковини), а які можна їсти без обмежень.
Свині не потіють
Через токсичний зовнішній жировий прошарок, якщо свиню вкусить гримуча змія, змія частіше загине, ніж свиня! Доктор Фрідман показує, як найкраще купувати свинину та як вибирати ті порції, які віддалені від зовнішнього жирового шару.
Фарс на ртутну рибу
Експерти у галузі охорони здоров’я стверджують, що обмежити споживання риби до двох разів на тиждень, оскільки багато сортів містять небезпечний рівень ртуті - нейротоксину. Доктор Фрідман виявляє шокуючі докази того, що ртуть, яка отримується природним шляхом у рибі, не є проблемою для здоров’я. Він досліджує культури, які їдять рибу щодня (тричі на день), аналізи крові яких не виявляють токсичності ртуті! Навіть вагітні жінки та їх новонароджені діти не ризикують вживати рибу.
Вправи викликають збільшення ваги!
Вправи стимулюють голод! Дослідження з журналу “Ожиріння” виявили, що жінки, які займаються спортом, їдять удвічі більше їжі, ніж ті, хто не займається спортом. Коли хтось тренується, це змушує їх жадати більше їжі, що, у свою чергу, заперечує переваги вправ від схуднення. Food Sanity ділиться трьома продуктами, які потрібно їсти до і після фізичних вправ, що допоможе створити втрату ваги.