Харчові калорії в бананах, Ідлі, Досі, Самосі, Чапаті, Чапаті ()
Щоб отримати плоский живіт або втратити жир на животі, чи потрібно нам робити тренування? Відповідь - і так, і ні! Як? Дивіться, не існує ярлика для вибіркового спалювання жиру на животі, але є тренування для спалення загального жиру в організмі. Але щоб отримати шість упакованих абс, вам потрібно регулярно тренуватися для абс. Багато людей вважають, що вони можуть досягти підтягнутого шлунку, їдячи те, що хочуть, до тих пір, поки роблять достатню кількість вправ для жиру на животі та вправи для живота. Це не правда!
Ця сторінка заснована на харчуванні та калоріях індійської їжі. Знаючи, скільки калорій є в продуктах харчування, ви отримаєте мотивацію для схуднення. Не слід сидіти на краш-дієтах. Натомість вам слід зменшити калорії, щоб схуднути.
Немає результатів? Спробуйте оновити цю сторінку (натисніть F5)
Розмір порції: 1
- Якщо вам потрібна схема харчування індійської кухні з індійськими (хінді/урду) назвами, натисніть тут
- Якщо вам потрібна схема харчування для сочевиці, натисніть тут
- Якщо ви хочете таблицю поживних калорій для яблук, натисніть тут
- Якщо вам потрібна таблиця калорій для схуднення, натисніть тут
- Якщо ви хочете, як спалити калькулятор калорій, натисніть тут
- Подобається ця сторінка у Facebook
Протягом останнього десятиліття індійська їжа стала популярною у всьому світі. Сьогодні мої західні друзі задають мені таке питання: скільки калорій в чапаті та досі (індійська їжа)? Шість років тому ті самі друзі запитували: скільки калорій в каві (або яйці, яблуці, банані, макаронах, беконі тощо)? Тому для мене своєчасне завдання допомогти їм спалити або заощадити калорії, розробивши інструмент для підрахунку калорій, спалених під час тренування, з одного боку, і надаючи калорії в індійській їжі в табличній формі, з іншого.
Індійська їжа відрізняється від західної тим, що перша містить більше вуглеводів, зерен, менше білка (у порівнянні із західною дієтою, проте достатньо білка з точки зору харчування), менше їжі тваринного походження. Двадцять-тридцять років тому індійська їжа раніше була більш природною і менш обробленою, але в останнє десятиліття індіанці стикаються з більш обробленою, упакованою, а також більш швидкою їжею. Тому стає необхідним надати схему харчування для рецептів цільних продуктів в індійському стилі.