Харчовий центр з питань харчування та ожиріння Лоуелл

Як нація, дві третини американців страждають від надмірної ваги або ожиріння; що зараз широко визнано кризою в галузі охорони здоров'я. Сьогодні набагато більше дітей страждають від надмірної ваги, ніж діти десять років тому. Навіть незначні зміни способу життя можуть врятувати наше власне здоров’я та здоров’я наших сімей.

питань

Ожиріння та надмірна вага можуть спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям. Цукровий діабет, хвороби серця, високий кров'яний тиск і проблеми з рухливістю - лише деякі з найважливіших наслідків для здоров’я від надмірної ваги. Навіть якщо у вас немає надмірної ваги, багато з цих захворювань можна запобігти збалансованим харчуванням та активним способом життя.

Якщо ви спалюєте стільки ж або більше калорій, ніж приймаєте, ви можете підтримувати здорову вагу. У нас є кілька порад щодо того, як почати це робити.