Харчовий профіль рослинних дієт сприяє огляду здоров’я серця витривалих спортсменів

14 січня 2019 року - Останнє оновлення 11 січня 2019 року о 14:04 за Гринвічем

рослинних

У статті пропонується виходити без м’яса настільки вигідно, якщо спостерігатиметься покращення здоров’я серця, оскільки спортсмени на витривалість мають ризик атеросклерозу та пошкодження серця, що перевищує середній.

Пишучи в журналі Nutrients, команда зі школи медицини та наук про здоров'я Університету Джорджа Вашингтона також вважає, що дієта допомагає у спортивних показниках та одужанні.

"Не дивно, що все більше і більше спортсменів дотримуються веганської дієти", - каже співавтор огляду доктор Джеймс Луміс, медичний директор Медичного центру Барнарда.

"Незалежно від того, чи тренуєтесь ви на дивані до 5K або на триатлоні Ironman, рослинна дієта - це потужний інструмент для поліпшення спортивних результатів та відновлення".