Харчуйтесь правильно, виконуйте добре

Підполковник Лукас Груді, MS, RD; Відділ з питань харчування; Армійський медичний центр Ейзенхауера 21 лютого 2019 року

правильно

Підполковник Лукас Груді, MS, RD
Відділ з питань харчування
Медичний центр армії Айзенхауера

Академія харчування та дієтології запрошує всіх американців відзначати здорові звички в рамках Національного місячника харчування кожного березня. Цього року армія планує відзначити місяць темою "Харчуйся правильно, виконуй добре".

Мета - зосередитись на виборі найкращих продуктів харчування та напоїв, щоб підвищити ефективність роботи, спортивні показники та готовність. Поряд з достатнім сном та фізичною активністю, правильне харчування може забезпечити солдатам найкращі результати на полі бою та поза ним. Ефективність не обмежується лише елітними спортсменами та швидкісними солдатами. Правильно харчуючись та правильно зволожуючи, ти можеш тримати тебе на високому рівні у будь-якій справі.

Армійські обідні заклади використовують систему маркування продуктів харчування та напоїв "Go for Green", щоб допомогти меценатам приймати зважені рішення.

"Go for Green" - це система "стоп-лампа". Кожен предмет позначений зеленим, жовтим або червоним, що вказує, чи слід часто вибирати їжу, іноді чи рідко, відповідно. Мета програми заохочує вибір зеленої їжі або їжі, яка може підвищити продуктивність і настрій, а також допоможе їдальням підтримувати здорову вагу тіла.