Харчування 101 Здорове харчування та планування харчування

Огляд

Опис

Nutrition 101 призначений для тих, хто бажає більше знати про харчування та шукати способи змінити схему харчування та спосіб життя.

Опираючись на досвід команди зареєстрованих дієтологів та педагогів штату Пенсільванія, а також спираючись на дієтичні рекомендації Міністерства сільського господарства США для американців, цей курс надає інформацію про харчування та стратегії, що базуються на дослідженнях, для покращення та збереження вашого здоров'я. Цей курс дає вам ґрунтовну основу базового харчування, щоб ви могли зрозуміти та реалізувати схеми здорового харчування та вибір. Ви також дізнаєтесь про планування їжі, поради щодо покупок, безпечне приготування їжі, боротьбу з харчовою алергією та непереносимістю, а також про те, як популяризувати вибір здорової їжі у вашій родині, громаді чи на робочому місці.

На цьому курсі навчайтесь у своєму власному темпі, поєднуючи відео, короткі читання та запитання для перевірки знань. Роздаткові матеріали курсу дають вам інформацію для друку та збереження під рукою, а курс містить посилання на поточні, авторитетні джерела науково обґрунтованої інформації про харчування, якій ви можете довіряти.

---