Харчування для перемоги у боротьбі з осінніми алергіями; Холлі Спрінгз ЛОР
Харчування для перемоги у боротьбі з осінніми алергіями
Осінь чудова. Гарний колір листя, м’якіші температури та чудовий час для відпочинку на відкритому повітрі. Осінні заходи, такі як відвідування футбольного матчу, піші прогулянки або проведення сім’ї до парку, є цікавими заходами до кінця року. Якщо ви страждаєте на алергію, особливо восени, насолоджуватися цими речами є більш трудомістким.
Багато людей, які страждають на цілорічну алергію, звикли до постійної битви, але тим із вас, хто бореться з ними сезонно, може бути важче. Восени та навесні виводять свої алергени, і якщо у вас алергія на амброзію, пилок кедра та цвіль, тоді ви знаєте, як це відчувається.
Харчування
Це здається застарілою концепцією, коли справа стосується харчування. Ми чуємо, як дієта важлива для нашого здоров’я, але, можливо, ми точно не усвідомлюємо, що це означає. Їжа, яку ми їмо, та користь не обмежуються лише вітамінами та поживними речовинами. Їжа, яку ми споживаємо, забезпечує велику користь від вітамінів і може зменшити запалення в організмі, яке виникає внаслідок алергічних реакцій на наше довкілля.
Боротьба з осінньою алергією
Боротьба з осінньою алергією вимагає попереджувальних заходів, а це означає, що правильно харчуватися якомога швидше і якомога більше. Кожен хоче побалувати улюбленими солодощами; Однак майте на увазі, що робити це восени може ще більше посилити вашу алергію. Якщо ви можете вибрати страви з осені, які включають альтернативи з низьким запаленням.