Харчування яєць Що є в яйці Австралійські яйця

харчування

Чи існує якась окрема їжа, яка забезпечує стільки харчових переваг, як яйце? Оригінальний суперпродукт Nature містить 13 різних вітамінів та поживних речовин у кожній порції. І лише 310 кілоджоулів (або 74 калорії) у кожному яйці - це одна з найкорисніших продуктів, яку ви можете з’їсти.

Яйця містять необхідні поживні речовини для здорового росту та розвитку дітей і є одним з найбільш поживних продуктів, які жінка може вживати під час вагітності.

Вони є ідеальним джерелом білка, оскільки містять усі дев’ять необхідних амінокислот, необхідних для задоволення потреб вашого організму. Крім того, вони є природним джерелом основних поживних речовин, включаючи омега-3 жирні кислоти, вітаміни A, D, E та B12, антиоксиданти та холін.