Харчування кето-дієтою в Болгарії (з низьким вмістом вуглеводів) - готовий реактивний роумінг
Харчуватися дієтою кето в Болгарії простіше, ніж де б ми не були. І ми провели час по всій Болгарії!
Салати та м’ясо на грилі є в кожному меню будь-якого ресторану в Болгарії, завдяки чому Болгарія подорожує кето-дієтою нірвана!
Про болгарську кухню
Культура Болгарії - це об’єднання сусідів та різних імперій, що окупували її протягом історії.
І в історії, окрім тих різних професій, домінує той факт, що вона знаходиться на головному сухопутному торговому шляху між Європою та Близьким та Далеким Сходом.
Болгарська кухня є продуктом цієї культури та історії.
Багато людей думають про Болгарію як про слов’янську або східноєвропейську культуру. Але насправді це набагато більше середземноморська культура. Наприклад, болгарська кухня поділяє ряд страв із сусідньою турецькою та грецькою кухнею. Болгарський розсольний сир (схожий на грецьку фету) використовується майже у кожному болгарському салаті. І, як і в цих країнах, основна оливкова олія кето дієти відіграє помітну роль майже в кожному болгарському прийомі їжі.
Оскільки вона знаходиться на історичному торговому шляху і завдяки колишньому османському пануванню, болгарська кухня також поділяє декілька страв із близькосхідною та навіть індійською кухнею, включаючи мусаку, кюфте та шиш.
Як бачите, не кожна страва болгарської кухні є кето дієтою. Далеко не це. Наприклад, традиційна випічка на сніданок називається баницею і, безумовно, є кето-дієтою ні-ні. Але у нас є маса інших пропозицій щодо сніданку на кето-дієті для подорожей, незалежно від того, де ви знаходитесь у світі!
Але на відміну від Таїланду, В’єтнаму та Малайзії, у всіх меню Болгарії завжди дуже легко знайти дієтичні кето-продукти.
Довідка про наше харчування Кето
Ми схудли по 30 кілограмів, харчуючись кето-дієтою, і знизили цю вагу, подорожуючи світом повним часом на нашій кето-дієті.
Кето-дієта в Болгарії: стільки салату та м’яса на грилі!
Ви ніколи не зголоднієте, їдучи кето-дієту в Болгарії. Кожне меню наповнене кето дієтичними стравами.
Але ми все-таки взяли з собою наші улюблені кето-закуски від Genius Gourmet! У них є дивовижні чіпси для закусок кето, які дуже добре подорожують!
Шопський салат
Майже кожен ресторан Болгарії пропонує шопський салат - це практично національна страва Болгарії.
Болгарський шопський салат схожий на грецький салат. Це велика купа подрібнених свіжих літніх помідорів та огірків, посипаних кількома зеленими перцями та цибулею.
Але що робить шопську шопською, так це купа болгарського розсолу (подібного до фети) на верхівці проданого.
Налийте на один із них здорову порцію оливкової олії, і у вас буде ідеальний закваска для дієти з кето - або весь прийом їжі!
- Кето-дружній шопський салат
- О, сир!
Болгарський йогурт та йогуртовий суп
Як і в інших балканських країнах, йогурт є основним продуктом у Болгарії.
Вірте чи ні, болгарський йогурт ще гірший за грецький! Насправді буквальний переклад болгарського слова йогурт - це «кисле молоко».