Харчування - молодший наступного року

У книгах для молодших ми не говоримо дуже багато про харчування, але поради, які ми пропонуємо, досить добрі. Можливо, трохи тупий, але досить непоганий. Це ретельно прописано в Правилах Гаррі: "КИНЙТЕ ЇСТИ СМІТЛО!" Чудова порада в країні, де потужні сили наполегливо працюють, цілодобово, намагаючись переконати вас зробити все навпаки. А читачі, які виконували вправи і кидали їсти лайно, мали надзвичайний успіх у схудненні, а також у стані здоровою та здоровою. Приємно. Я отримав тисячі пристрасних комунікацій на цю тему ... це було багато пов’язано з моїм рішенням написати нову книгу.

У новій книзі «Розріджувач наступного року» ми вдаємось набагато детальніше, але основне повідомлення - те саме, якщо довше: кинь їсти лайно. Перестаньте їсти “мертву їжу”, зокрема ... їжу з тонною калорій і майже без поживних речовин. І не зайвий розмір. Те, як ми їмо в цій країні - ВЕЛИКА ЗАХІДНА ДІЄТА, з великим акцентом на рафіноване борошно, рафінований цукор, м’ясо тварин та твердий жир - це божевілля. І - після того, як це робить нас млявими, неефективними та кумедними на вигляд - це робить нас нудними. Зрештою, це вбиває величезну кількість нас. Одне з ключових відкриттів (принаймні для мене) полягає в тому, що “накопичений жир” - горщик або кишечник - насправді токсичний. Це купель запалення та вільних радикалів. Це робить нас хворими. Потрібно вправлятись як божевільний. Вправа все ще є великим маховиком доброго життя. Але ми теж повинні кинути їсти лайно. Ми будемо говорити про це багато. Поради, рецепти ... твори. Важливі речі. Помірно цікавий, теж. Кріс