Харчування НАТА
Харчування
NCAA повідомляє, що симптоми невпорядкованого харчування спостерігаються приблизно у 25 відсотків колегіальних спортсменок та 20 відсотків колегіальних спортсменів-чоловіків, які змагаються у різноманітних видах спорту.
Дієтична енергія (енергія, що надходить з їжею) не тільки підтримує спортивні результати, але й підтримує життя. Після участі спортсмена у фізичних вправах будь-яке залишкове паливо, що залишилося в організмі, використовується для підтримки метаболічних процесів у організмі. Таким чином, коли тіло спортсмена недостатньо підживлюється, залишається мало енергії для підтримки критичних функцій організму після інтенсивних тренувань, таких як відновлення та відновлення.