Харчування, не підозрюючи про це, та аюрведичні ефекти для здоров’я
Виріжте та вставте таке посилання, коли ділитесь цією сторінкою з вашою мережею. Це посилання буде автоматично відстежувати ваші переходи на Радісний живіт:
Поділитися URL-адресою для цієї сторінки (вирізати та вставити це посилання):
Клацніть тут, щоб отримати докладнішу інформацію про партнерську програму.
Виріжте та вставте таке посилання, коли ділитесь цією сторінкою з вашою мережею. Це посилання буде автоматично відстежувати ваші переходи на Радісний живіт:
Поділитися URL-адресою для цієї сторінки (вирізати та вставити це посилання):
Клацніть тут, щоб отримати докладнішу інформацію про партнерську програму.
Ви схильні до проблеми з "їжею, не усвідомлюючи цього"?
Знайдіть свій дисбаланс і створіть дієту для своєї ваги, беручи безкоштовну вікторину для схуднення.
Харчування трапляється. Їжа заспокоює вас, коли ви відчуваєте себе пригніченими, стресовими або затуманеними, що може створити майже інстинктивний імпульс дотягнутися до перекусу, навіть коли ви спокійні, коли життя та ваш раціон добре підходять для вас.
Два елементи, поєднуючись, ведуть до ідеальної бурі несвідомої їжі. По-перше, їжа повинна бути в межах досяжності або її легко дістати. По-друге, ви повинні бути розсеяними, попередньо окупованими або напівнеспаними. Дивлячись телевізор, ваша рука непомітно занурюється в миску з попкорну. Бутерброд, який ви не пам’ятаєте, їли під час світлофора по дорозі на зустріч: який він був на смак? Шматок пирога ви з’їли, напівдрімаючи, серед ночі.