Розуміння та збалансування вашої ендоканабіноїдної системи; Оздоровчий процес FORIA®

вашої

Багато з нас шукають рівноваги: ​​баланс розуму/тіла, баланс роботи/життя, баланс у стосунках, збалансоване харчування, збалансована імунна система ...

Якщо ви шукали баланс, ви, можливо, вже чули, що CBD є цінним союзником у ваших пошуках. Каннабідіол (CBD) використовується все більшою кількістю людей у ​​всьому світі - для всього, від регулювання стресу та настрою, до управління болем, боротьби із втікаючим запаленням тощо.

Але чи знаєте ви чому КБР настільки корисний для вашого фізичного та психологічного самопочуття?

Так само, як і ви, ваше тіло постійно шукає рівноваги - або в біологічному плані "гомеостаз". Гомеостаз залежить від того, як ваш організм підтримує стабільне внутрішнє середовище. Загальний гомеостаз залежить від гомеостазу кожної змінної у вашому тілі - незліченна кількість речей, таких як глюкоза в крові, температура тіла, кров'яний тиск тощо.

Виявляється, одним з найважливіших інструментів, який ваше тіло використовує для досягнення гомеостазу, є ендоканабіноїдна система (ECS). Цю природну систему було відкрито нещодавно - те, що розпочалося як розслідування того, як "працює" конопель, швидко виявило складну взаємодію нейромедіаторів, які називаються ендоканабіноїдами (eCB), та їх рецепторами в організмі.

Зараз є тисячі наукових статей, в основному опублікованих за останнє десятиліття, де описано багато способів, як ендоканабіноїди підтримують здоров’я нашого тіла та розуму. eCBs глибоко вкорінені в наше еволюційне минуле і використовуються для приведення рівноваги в багато різних тканин тіла. Ось лише декілька функцій вашого організму, які ендоканабіноїди допомагають збалансувати:

  • Імунна система
  • Здоров’я серцево-судинної системи
  • Травлення
  • Психічне здоров'я
  • Здоров’я очей та внутрішньоочний тиск
  • Пам'ять
  • Апетит
  • Схеми винагород (які роблять вправи, секс чи наркотики приємними)
  • Здоров’я шкіри
  • Нейропротекція після травми
  • … і більше.

Закон постійного балансування вашого тіла

То як функціонує ваше тіло, якщо його ендоканабіноїдна система виходить з рівноваги? Чому не все ламається повністю?

Розгляньте таку аналогію: ви щодня проходите кілометри до роботи, поки не пошкодите ліву щиколотку. Якщо зазвичай ваша вага рівномірно балансувалася на правій і лівій ногах, то зараз ви кульгаєте, а ваша права нога приймає майже всю вагу.

Тепер, хоча ваш вага незбалансований, ти вміють ходити тому що ваше тіло знайшло нову, тимчасову адаптацію. Однак якщо ви не зцілите пошкоджену щиколотку і продовжуєте кульгати, напруга може з часом дратувати та пошкодити ваші м’язи та суглоби.

Подібним чином нейромедіатори вашого організму - такі речовини, як серотонін, дофамін та ендоканабіноїди - іноді можуть вивести з рівноваги. Наміри вашого організму компенсувати, як кульгання, можуть завдати шкоди вашому довгостроковому здоров’ю.

Наприклад, якщо рівень нейромедіатора у вас занадто низький або високий, ваші клітини можуть скорегуватися, збільшуючи або зменшуючи свої рецептори - стаючи надмірно або недостатньо чутливими.

Як альтернатива, іншим тканинам та системам у вашому тілі, можливо, доведеться компенсувати інші способи - що може проявлятися як фізичні та психологічні захворювання.

Одним із перших кроків, який ви можете зробити, щоб порушити цю закономірність і відновити баланс у своєму тілі, є з’ясування, звідки виник дисбаланс. Ендоканабіноїдна система є складною, і не існує універсального рішення незбалансованої ЕКС - деякі з нас виграють від збільшення виробництва в своїх тілах ЕЦБ, тоді як інші можуть отримати більшу користь від полегшення тягаря надмірно стимульованої ЕКС.

Причини дисбалансу ECS

Емоційний стрес:

Більшість з нас думає про "стрес" суто як про негатив. Однак, зіткнувшись із небезпекою, реакція на стрес неймовірно корисна і допомагає людям швидко реагувати на загрози та виживати. Справжня проблема полягає в тому, коли цей режим виживання стає постійним, невблаганним.

Спочатку, піддаючись стресу, ваше тіло знижує рівень анандаміду (чутливого ЕЦБ) - викликаючи почуття збудження, тривоги або «стресу». Одночасно у вашому організмі підвищується рівень 2-АГ, що гасить ваше сприйняття болю та активізує пам’ять, щоб допомогти вам уникнути ситуації та уникнути небезпеки в майбутньому.

Зрештою, якщо стрес стає хронічним, ваше тіло повинно адаптуватися до того, що воно не може врятуватися від стресора. Хронічний стрес і високий рівень 2-АГ закінчують надмірним стимулюванням рецепторів CB1 у мозку, тому мозок компенсує зменшенням своїх рецепторів CB1.

З меншою кількістю рецепторів eCB у мозку може бути важко підтримувати емоційний баланс, який зазвичай забезпечують eCB. Дійсно, мишей з обмеженими рецепторами CB1 використовують для вивчення депресії. Подібним чином люди з незвичними версіями гена CB1 більш сприйнятливі до звикання, біполярного розладу та великої депресії.

Ви, напевно, чули, що вживання західної дієти, наповненої цукром та нездоровими жирами, шкідливо для вашого здоров’я та талії. Чи знали ви, що це дієти також грубо щодо вашої ендоканабіноїдної системи? eCB контролюють ваш апетит (саме тому THC стимулює голод), а західні дієти можуть призвести до збільшення вироблення eCB в кишечнику та кровоносній системі, роблячи їх голоднішими.

До цієї проблеми додається висновок про те, що жирові клітини виробляють ще більше eCB, що означає, що люди з надмірною вагою часто мають вищий рівень eCB, що втамовує голод, ускладнюючи схуднення.

На щастя, збільшення споживання омега-3 поліненасичених жирних кислот (ПНЖК) і зміщення співвідношення від омега-6 ПНЖК можуть покращити ситуацію. Хоча омега-3 не призведе до зниження загального виробництва eCB, ваш організм буде виробляти краще співвідношення "хороших" eCB. Ці кращі eCB мають нижчу спорідненість до багатьох рецепторів eCB вашого організму (що зменшує тягар надмірно стимульованої ECS).